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ziwang

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发表于 2020-7-23 08:28 | 只看该作者
管不住嘴啊

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1975

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性别
女 
来自
辽宁 
182#
发表于 2020-7-23 08:39 | 只看该作者
减肥真是任重而道远啊，我是年年说减肥，年年都胖点，到现在已经不可言说了，最后总结靠自己真不行。
现在就是不吃糖类，不吃主食，终于瘦了，还在继续努力

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schimmer

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性别
女 
183#
发表于 2020-8-1 19:12 | 只看该作者
不爱运动的人，真的是喝水都长肉啊，太难了

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minnalee

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184#
发表于 2020-8-30 23:31 | 只看该作者
没有运动习惯的话，晚上吃饭很容易长肉肉~~

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linxuekyoto

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鮮花大使
185#
发表于 2020-8-30 23:38 | 只看该作者
参加RIZAP，半年减掉13公斤，然后1年体重恢复

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蘋果丹丹

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186#
发表于 2020-8-30 23:39 | 只看该作者
最好的辦法還是運動，可是，知易行難啊。

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魔王

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187#
发表于 2021-9-29 02:52 | 只看该作者
减容易，反弹更容易，饮食生活作息的改变需要毅力

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besskaren4

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性别
男 
188#
发表于 2021-10-21 03:55 | 只看该作者
想减肥，少吃碳水化合物，完全不吃坚持不了

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maymay2013

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189#
发表于 2022-1-3 19:12 | 只看该作者
想减肥，毅力比方法重要，不管哪一种运动或哪一种节食法，只要坚持总有效果。

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书海无涯

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190#
发表于 2022-3-22 20:45 | 只看该作者
不吃主食减肥瘦几斤，皮肤变黄反而丑了停下来吃饭一星期恢复，怕了怕了。

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豌豆123

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191#
发表于 2022-4-1 03:00 | 只看该作者
总是计划做得好好的，但是就是最难踏出第一步

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qqlv

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192#
发表于 2022-4-6 01:15 | 只看该作者
不妥，会影响晚上的睡眠质量。少吃多运动

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浮士德123

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193#
发表于 2022-5-26 21:19 | 只看该作者
不可以不吃，我试过了，危险性特别特别大

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11223

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194#
发表于 2022-6-26 03:23 | 只看该作者
我最近在运动，并且减少碳水摄入，感觉是有用的

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蓝天白云2022

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195#
发表于 2022-7-12 22:41 | 只看该作者
减肥就是要运动，节食没什么用的

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