现代生活太繁忙紧凑，近年流行生活哲学总提倡一个人要淡薄名利，学会慢下来，享受平静悠闲的生活。 我们知道高压繁忙的生活不健康，但与其相对的平静悠闲生活就一定最健康？ 最近读了本书： Toughness training for life ，教人如何训练自己更强韧。 人生充满生老病

我是个 57 岁的健壮男子，无任何疾病，才成功攀登非洲最高峰乞力马扎罗山──但我只想活到 75 岁。 家人亲友都无法接受，认为我不是疯狂就是胡言戏语，列举许多超过 75 还活得健康充实的人，他们相信等我真正接近 75 ，就会贪生怕死地将它延至 80 、 85 ，甚至 90 。 但我很清楚、也很坚定为什么自己只