当坐着感觉到呼吸困难的时候，我不得不承认我的身体出状况了。连着近一个月每天晚上每两个小时的频率醒来，然后是无限制的做梦挣扎或是醒来完全没有睡意，甚至会觉得睡觉是一件痛苦的事情，我的身体在开始发出警告了：它让我觉得我的心脏不行，让我是不是的闷一下，让我不得不看在加速的心跳。所以我在出口，我回到了心经。第一天，念到度一切苦厄，瞬间眼泪就上来了，人生皆苦吗？今天念到揭谛揭谛的时候，觉得热气上来，在自救了吧。