返回列表 发帖
qiuqiu20002000

Rank: 6Rank: 6
1# 跳转到 »
发表于 2023-9-19 08:00 | 显示全部帖子
第一，少吃最见效，但绝对不能不吃（因为不吃会老，比胖还可怕）
第二，时时关注体重，保持在正常体重上下浮动五斤都行，别放纵到无法收拾的地步，大幅减肥除非是顶级的医疗和私教配套，否则就是减寿
第三，放过自己，只要不影响健康，有点肉肉说明身体好有储备粮，世间没那么多窈窕美女，何况美女也会老，看开点，健康第一
却道天凉好个秋！

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

返回列表