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额,这个,那饿的时候应该吃啥呢
有5样是我常这样吃的,香蕉、牛奶、酸奶等,以后要注意了,我还以为这样吃了饭少吃点可以减肥呢,痛苦。。。。。
豆浆和酸奶不是可以的吗?
不是说,早餐前一杯豆浆吗,有些不是说早餐就喝酸奶就可以了的说~
非常感谢这个减肥法
--我窘了。。。
这里有很多不该吃的我经常吃。。。

比如雪糕。比如酸奶

牛奶我没吃饭喝会拉肚子。。
各种悲催~~
偶只知道香蕉,蘋果,橘子不能空腹吃,牛奶·豆漿空腹吃,營業沒那麼好
糖不能吃,倒是不知道誒
豆浆..每天都喝
糖不是最容易补充能量的么···
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基本都尝试过,没办法,饿的时候找什么东西就吃。
上面的我貌似都会在饿的时候吃,尤其是香蕉,豆浆,牛奶,桔子,
我知道香蕉是不能空腹吃滴
我是经常吃这些啊
好多都是空腹吃的,以后改了
完了,大部分的我空腹时都吃过,频率还有点高
柿子;.冷饮;香蕉;山楂;牛奶;糖;酸奶;白薯;西红柿;桔子;豆浆

做个笔记,然后发现好多都乱吃过
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