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gulongmi

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发表于 2010-10-26 00:48 | 只看该作者

[转贴] 饥饿时千万不能吃的11种食物

1.柿子

　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

　　2.冷饮

　　空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性(女性食品)月经期间还会使月经发生紊乱。

　　3.香蕉

　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙(钙食品)平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

　　4.山楂

　　含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

　　5.牛奶

　　牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质(蛋白质食品)将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

　　6.糖

　　糖是一种极易消化(消化食品)吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖(血糖食品)骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

　　7.酸奶

　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健(保健食品)、促进消化作用，又有排气通便作用。

　　8.白薯

　　白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

　　9.西红柿

　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

　　10.桔子

　　含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

　　11.豆浆

　　豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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转着华尔兹的猫

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性别
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来自
上海 
2#
发表于 2010-10-26 01:00 | 只看该作者
了解了，我以前有时空腹吃香蕉。现在想想，有些后怕呢。

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jjww18

3#
发表于 2010-10-29 08:07 | 只看该作者
我空腹的时间偏偏还很喜欢吃香蕉，囧，以后要注意啊注意

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shouthome

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4#
发表于 2010-10-30 01:09 | 只看该作者
竟然一半以上都曾在饿时吃过

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withlace

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5#
发表于 2010-10-30 09:05 | 只看该作者
额。。。我空腹的时候很喜欢喝牛奶= =
他穿过无边的黑暗
留下他歌声的辙痕跨越黄昏的静谧

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jiangguiping87

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6#
发表于 2010-11-1 10:43 | 只看该作者
饿时竟然大部分都吃过。。。。

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capridiem

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7#
发表于 2010-11-2 01:09 | 只看该作者
wow will have an banana if i am reli hungry...

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homeby2002

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8#
发表于 2010-11-26 12:04 | 只看该作者
香蕉、牛奶、酸奶、西红柿、糖和白薯经常被俺用来当减肥的晚饭，哎，悲催了

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thewind

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9#
发表于 2010-12-8 02:19 | 只看该作者
其实应该不是完全不能吃，但只吃单一食品本来就不好，
就像如果同时吃香蕉+喝牛奶就比只吃香蕉或只喝牛奶健康多了
另，空腹喝牛奶的问题不是滋养不足，
而是尿酸会过高(分解蛋白质成能量消耗时会产生尿酸)
这就又需要喝水帮助肾脏代谢尿酸......

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梅花块

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10#
发表于 2010-12-13 13:07 | 只看该作者
哦~好多都是空腹时吃的

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xiaohuayuan

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优秀版主精华帖主人气之王音乐影视达人鮮花大使鮮花精灵鮮花仙子鸡蛋超人鲜花红翡论坛之星VIP初级贡献会员VIP中级贡献会员白羊座处女座金牛座巨蟹座魔蝎座射手座狮子座双鱼座双子座水瓶座天平座天蝎座大尾巴狼奖章一鸣惊人二分明月三叠阳关四海鼎沸五世其昌六出奇计七步之才八珍玉食九天揽月十全十美百兽率舞
11#
发表于 2010-12-18 11:20 | 只看该作者
貌似所有说的我都喜欢空腹喝
书版：如果我的更文有需要删除的重复章节等问题，请私密我告知，不要在“通知”我，占版面太多，黑压压的

作者写渣的原因：  因为写渣-》读书率增加-》骂评增加-》期待虐渣增加-》作者继续写渣-》VIP上升-》赚钱的最佳渠道-》继续写渣，没渣没钱

喜欢送我花的亲O(∩_∩)O~，偶尔冒个泡，也方便我给乃们鲜花啊~


~~(╯﹏╰)b近期培训，接触网络时间不多，所以一些活动奖励帖子延后评，望谅解

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dfmjbjk

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12#
发表于 2010-12-27 04:03 | 只看该作者
好几样都是我常吃的爱吃的，结果都吃错了。我改。。。。。

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melody17012009

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性别
女 
13#
发表于 2010-12-27 04:48 | 只看该作者
貌似我也都吃过,但俄的时候怎么还会去想它可不可以吃啊?
反正也不会一直处于饥饿的状态,一般情况不会饿得受不了

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李晓白

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原创作者
14#
发表于 2010-12-28 08:07 | 只看该作者
香蕉这个还是减肥法吧，还说如何如何有效健康，这么看来还是运动吧
《原来你只是不寂寞》最新更新地址http://www.qwsy.com/read.aspx?cid=24169
求点击，求投票，求留言

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郎骑白马

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性别
女 
15#
发表于 2010-12-28 10:23 | 只看该作者
偶买泪滴嘎嘎
恍然发现
以前真是
太剽悍鸟
能活到现在

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