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yclin

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鮮花大使
16# 跳转到 »
发表于 2011-5-22 05:58 | 只看该作者
这贴好
学起来!

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purple2512

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女 
来自
小哥的家 

鮮花大使鮮花精灵鮮花仙子鸡蛋超人白羊座处女座金牛座巨蟹座魔蝎座射手座狮子座双鱼座双子座水瓶座天平座天蝎座
17#
发表于 2011-5-22 06:06 | 只看该作者
知道是知道，可是自己很难坚持做运动下去
壮大我漫画资源区 http://www.chineseonboard.com/forum/forum-81-1.html
楼主最近刚开始工作 更新不定时 谢谢
给我送花花嘛~搬到好辛苦的说o(≧v≦)o

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叱咤武仙

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一鸣惊人
18#
发表于 2011-5-22 06:46 | 只看该作者
第一个动作就没怎么看懂
那毛巾到底是干嘛滴？

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周小北zy

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19#
发表于 2011-5-22 07:03 | 只看该作者
光看文字还是不知道怎么做

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xl1205

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20#
发表于 2011-5-22 07:05 | 只看该作者
重点是要坚持啊，可是既然宅了就连这样的运动都不爱做了

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lucifer901013

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性别
女 
21#
发表于 2011-5-22 09:04 | 只看该作者
还是就是保持身体的充分伸展，这样很有效

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darkcoco

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22#
发表于 2011-5-22 09:10 | 只看该作者
坚持，胜利在哪里啊，我找不到

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tulipliu

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23#
发表于 2011-5-22 16:43 | 只看该作者
方法很多啊。。。难再坚持

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guiltyike

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24#
发表于 2011-5-23 04:10 | 只看该作者
据说有的对尾椎伤害比较大......

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zsl

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性别
女 
25#
发表于 2011-5-24 04:53 | 只看该作者
对啊，肚子上最容易长肉了~但是我属于做运动坚持不下来的 ~
哎，坚持啊坚持

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ragdoll

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26#
发表于 2011-5-24 22:41 | 只看该作者
少吃多运动是王道，但是很难坚持

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bessg

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27#
发表于 2011-5-24 22:53 | 只看该作者
没办法天天持续做，这些杀招也只能摆着好看了 >”<

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长尾巴的猫

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28#
发表于 2011-5-24 23:00 | 只看该作者
坚持就是胜利，但是我坚持不了所以肉肉越来越多，望天

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anoy

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一鸣惊人二分明月三叠阳关四海鼎沸五世其昌六出奇计七步之才八珍玉食九天揽月十全十美百兽率舞千里独步
29#
发表于 2011-5-25 01:31 | 只看该作者
就是坚持太难了

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蓝色旋律

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性别
女 
30#
发表于 2011-6-3 01:17 | 只看该作者
我也有赘肉，可是我坚持不了，有没有快速的方法

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