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草右

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发表于 2010-2-7 11:57 | 只看该作者
運動吧
運動比較健康
要是隨便斷食減肥很容易出問題
紙片人其實不是很好
體重在正常值內就無所謂啦~~

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腊八牛

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17#
发表于 2010-2-8 04:15 | 只看该作者
多做一些户外运动+连续一个月只吃蔬菜水果，—10斤没问题

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jienyonline

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18#
发表于 2010-2-19 11:46 | 只看该作者
中号的人也叫胖吗？？？让人无语啊啊！

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jyh17

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19#
发表于 2010-5-11 02:38 | 只看该作者
少吃饭，常锻炼，常排泄

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happy2010

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性别
女 
来自
无锡 
20#
发表于 2010-6-18 23:15 | 只看该作者
1# 最熟悉的陌生人
晚饭用水果代替，天天运动一会
时间是最好的老师，遗憾的是——最后他把所有的学生都弄死了

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xinxinxiaoyin

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21#
发表于 2010-7-31 03:22 | 只看该作者
我也是啊，以前100斤都不到，现在113斤了，每天都在想着怎么变瘦

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lucyucy

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性别
女 
22#
发表于 2010-7-31 04:12 | 只看该作者
游泳吧...我曾经成功过。减肥最重要的是管住自己的嘴...否则都会反弹

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moyanyou

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性别
女 
23#
发表于 2010-7-31 11:16 | 只看该作者
熬夜不吃夜宵，............也许......也许........有效

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seabird

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24#
发表于 2010-8-2 16:59 | 只看该作者
Do not eat white rice or flour,
eat red rice instead.
eat more vege and fruites, less red rice and meat.

I have tried it and it works very well.

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osm1119

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25#
发表于 2010-8-3 00:36 | 只看该作者
第一反應是做運動，吃多些麥皮代餐~~

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全文21

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来自
火星 
26#
发表于 2010-11-25 22:31 | 只看该作者
多喝水，吃饭细嚼慢咽。

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renaren

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27#
发表于 2010-12-4 01:22 | 只看该作者
少吃 + 运动

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capridiem

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28#
发表于 2010-12-4 16:57 | 只看该作者
eat less and work ur body, i guess this is the only way

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hanxuelianhua

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性别
女 
29#
发表于 2010-12-9 01:55 | 只看该作者
我觉得节食没用的，因为坚持不下来，其实胖了就很难瘦下来

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yaw0826

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性别
女 
30#
发表于 2011-1-1 11:39 | 只看该作者
运动太痛苦了

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