身高和体重
热10已有 1978 次阅读 2020-12-28 13:46早晨起来量了量体重,发现虽然宅家快一年,一点儿都没胖,很欣慰。
最近中国公布了一份国人最新健康数据,成年男性平均身高接近1米7,女性1米58, 平均体重分别为69.6公斤和59公斤。我属于先天条件不足的,从小营养跟不上,哪怕在美国过了快20年,身高体重还是都不合格。看现在的中国孩子们越长越高,常常感慨,基因重要,营养更重要。
我妈做饭的时候有一句口头禅:要是不够吃呢?这是食物匮乏时代给她留下的精神创伤。我虽然没有这样的创伤,但也有一些儿时的记忆,所以仇恨一切以玉米面为主的食品,对墨西哥菜没有兴趣,是肉食爱好者,三天不见就会想念。
人过中年,好几个朋友都在减肥,其中一个努力跟我推荐要多吃蛋白质,减少碳水摄入量,我从来不听,遵循我想吃什么就是我的身体需要什么的原则,最近两年开始喝牛奶,因为据说人到中年会开始缺钙。
至于美国甜食,我还是敬谢不敏,因为实在是甜得让人没胃口。有一天晚上我突然想吃个甜甜圈,半夜也没处买,算了吧。过了两天是自己生日,朋友们给我搞了个zoom birthday party, 我想买个小蛋糕增加一下节日气氛,超市里看到了甜甜圈,可都是一大盒子卖的,最后给自己买了个小小的cinnamon roll代替了蛋糕,反正好多年才吃这一个。
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