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我觉得不能单纯看体重，要看整体的匀称度。我有一段时间，几乎没锻炼，吃饭还规律，不过大概因为压力的关系，体重96斤左右，但是镜子里看起来瘦的有点吓人，不好看。如果坚持锻炼，身体脂肪少而肌肉多，看起来健康匀称，但是体重不一定轻。