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通常都是看困了再睡,一边看一边酝酿睡意~
睡不著,就起來上網、看電視、看平時不看的書
催眠自己,不睡觉第二天头疼
爬起来上yy
《永夜之锋》指尖的咏叹调、《撒野》巫哲、《朕,是一个演技派》崔罗什、《混在三国当谋士》放鸽子、《丧病大学》颜凉雨、《心上友》易容术九
我习惯看小说看睡着。。。
姑娘们,来点鲜花吧~
那要看第二日有些什么事
拿起手机看小说
看会书,一会儿也就睡着了!
有阵子看手机很有用,反之再困也睡不着,看电视也很有效,但是一到广告就容易醒,很奇怪。
胡乱想点什么,要是特别清醒就看书
偶一般听会英语,催眠大法,百试百灵啊
我的催眠方法,那就是打开音乐,放着英语短文,很快就睡着了、、、
起来上网。
当然是看书啦,想一些乱七八糟的东西反而睡不着
努力睡,直到睡着为止
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