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迟早药丸

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tT
发表于 2023-12-27 18:58 | 只看该作者

减肥真的好难

朋友们有啥减肥的好办法吗？上班以后体重迅速增加啊，认真减肥从6月到现在从85减到70，瘦了30斤，16+8，高蛋白低碳饮食，奥利司他胶囊，还打了两针，什么办法都用了，现在是又怕会有反弹，还怕身体出啥毛病。最近还不怎么掉秤了，愁人啊，想在3月份瘦到60kg，有没有好用的办法
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yujhds2023

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2#
发表于 2023-12-27 20:20 | 只看该作者
我看到有人做胃切除手术，不知道有没有用

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penny1205

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3#
发表于 2023-12-27 20:36 | 只看该作者
吓死  还以为85减到70斤  楼主最好加个公斤

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penny1205

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4#
发表于 2023-12-27 20:37 | 只看该作者
瘦了30斤  楼主已经很棒了  保持住不反弹已经胜利了✌

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teresawu

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性别
女 

一鸣惊人二分明月三叠阳关四海鼎沸
5#
发表于 2023-12-27 21:05 | 只看该作者
楼主你已经很厉害了，不要太极端，伤身体
我从5月到10月，只减了两斤
疏影横斜水清浅
暗香浮动月黄昏

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烟雨一梦

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6#
发表于 2023-12-27 21:23 | 只看该作者
我今年想减十斤一直没成功，反而更胖了
我控制不了嘴，经常喝奶茶

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爱养猫的鱼

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7#
发表于 2023-12-27 22:18 | 只看该作者
我也想减肥，但是管不住嘴，迈不开腿

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ruoruo12345

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8#
发表于 2023-12-27 23:07 | 只看该作者
其实胖一点也好，健康就行，我去年生了一场病，一下子瘦的只剩骨头架子了，，今年才把肉肉养回来。

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黑发死鱼眼

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9#
发表于 2023-12-28 01:14 | 只看该作者
我也试过喝生酮咖啡，但是好像也没什么用，最靠谱还是运动加节食吧

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mksln

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10#
发表于 2023-12-28 08:01 | 只看该作者
可以试一试辟谷。。。。。

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agreel

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11#
发表于 2023-12-28 08:23 | 只看该作者
何必为难自己,人生极乐就是吃吃喝喝....胖点怎么了,说明生活幸福.

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xbzy

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12#
发表于 2023-12-28 11:02 | 只看该作者
冬天太冷了，已经放弃减肥，天暖和了再说吧

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噜啦啦

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13#
发表于 2023-12-28 11:47 | 只看该作者
夏天再减吧 冬天看不出来哈哈哈哈

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烈焰冰心

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来自
天涯 
14#
发表于 2023-12-28 22:47 | 只看该作者
减少了饭量，不喝汤，体重也没变化

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水无漾

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15#
发表于 2023-12-28 23:12 | 只看该作者
一直想减肥，但从来没行动过，

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