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烈焰冰心

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发表于 2023-12-20 21:18 | 只看该作者
熬夜了，晚上睡了6小时

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lady86tear

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发表于 2023-12-20 21:39 | 只看该作者
工作日七小时，周末时间长些，可以睡到自然醒

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583

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发表于 2023-12-25 18:25 | 只看该作者
没有固定时间，有时候能睡十几个小时，但是我今天才睡五个小时就醒了

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烈焰冰心

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发表于 2023-12-25 22:01 | 只看该作者
熬夜了几次，不得行了，最近保持睡眠时间7小时

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黑发死鱼眼

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发表于 2023-12-25 22:14 | 只看该作者
就是越睡越晚，但是每天上班又要早起

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myq123456

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发表于 2023-12-25 22:33 | 只看该作者
我还好吧，一天七八个小时左右，之前睡不好时候有医生朋友推荐可以买个脑心舒口服液喝，楼主可以试试

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xiaxia01

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发表于 2023-12-26 01:17 | 只看该作者
基本上5个多小时，中午有的时候会午休1个小时。现在变成了睡前一定要听音乐。不然睡不着

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xbzy

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发表于 2023-12-26 12:42 | 只看该作者
尽量控制住自己不熬夜然后有7个小时吧，如果熬夜了就没得。。。

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烈焰冰心

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发表于 2023-12-26 21:47 | 只看该作者
又熬夜了，只睡了6小时

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tudouge

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发表于 2023-12-26 22:21 | 只看该作者
天天熬夜，晚上不困早上不想起来，每天睡眠时间5-6小时

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烟雨一梦

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发表于 2023-12-26 23:24 | 只看该作者
6，7个小时左右，偶尔还失眠，天天都困

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xqqcjt

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87#
发表于 2023-12-26 23:27 | 只看该作者
必须5个小时+，否则脑壳痛

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大大大兔兔

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88#
发表于 2023-12-26 23:29 | 只看该作者
每天安抚宝宝，他可能五分钟就睡着了，我就得半小时，一宿下来，6个小时吧，但是睡得贼累

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每天都想吃西瓜

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89#
发表于 2023-12-27 09:40 | 只看该作者
上班6小时，周末12+小时

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yujhds2023

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发表于 2023-12-27 11:54 | 只看该作者
平均下来大约每天6小时

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