[瘦身美体] 亲自体验自制减肥茶效果，1月瘦7斤，无副作用。

hongyie

本人体重138斤，比较肥胖，试过针灸减肥太痛了，试过跑步坚持不了，最近听家里老人的话从6月28号起和荷叶和冬瓜皮泡水喝，一月下来不知不觉现在体重129斤。

羽羽

我试了，荷叶茶茯苓加红枣，体重有降，但不多

nana763

胃寒体虚，这个茶喝不了

yiren123456

我可能坚持几天就放弃了

alisa_l

冬瓜皮是药店买的，还是自己用冬瓜做的？

风球

我也去试一试，越来越胖了，也没怎么吃东西，大概是在总是节食暴食中徘徊，把基础代谢给搞混了吧……

avrilweiwei

太寒了，长期喝可能不行

梦茜之家

最近减肥中，可以试试，谢谢楼主

l77094627

也想试着做做。

SXWW

本身就容易痛经，不敢尝试

萱草叶09

我想知道喝一个月能看到效果么？

ygynhjz

喝茶期间有锻炼吗

蓬莱女王

吃饭有注意吗  我也想试试

月凉生

荷叶冬瓜茶长期喝的话太凉了，胖子体内的湿气也是很大的问题，我从大伏天后就开始改喝红豆薏仁茶了，这些茶饮都是要靠长期的，短期看不到大效果。
管住嘴，迈开腿，这才是最主要的。
我现在一般早餐，午餐吃饱有肉有主食，但不要太油腻，肉的话尽量吃牛肉，鱼肉，或者鸡胸。晚饭一定要吃，以蔬菜为主，不吃淀粉类。有时候实在太馋了，也会吃红烧肉哈！或者，一顿火锅。但火锅得时候，别吃花生酱芝麻酱一类得调料。
然后，就是运动。跑步和跳绳对胖子的膝盖损伤太大了，我现在走路，慢慢增加速度和步速，从最初的走5000步就气喘吁吁到现在12000步以上也可以坚持。
减肥贵在坚持，我是从六月初开始的，因为基数大，到现在减了差不多有17，18斤左右，裤子腰身小了两个号，还是很开心的。
加油加油加油，我一定会变得更好哒！！

欠你一颗草莓

喝的少_(:з」∠)_ 难坚持