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晚睡竟会增加感冒风险?

感冒了要多休息,一方面是因为患了感冒,头痛鼻塞,确实使人容易嗜睡;另一方面,充足的睡眠可以增加抵抗力,有助减轻感冒症状。那么问题来了[正经脸]充足的睡眠除了能让感冒患者尽快恢复元气,对预防感冒是不是也有作用呢?戳长微博一起涨知识↓

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长时间睡不饱,身体的免疫力会下降,容易生病。
晚睡的确容易感冒,到了半夜新陈代谢最低的时候,人体更容易受到病毒的入侵。
睡眠可以加强新陈代谢,很重要的
睡不早啊,跟朋友逛街,工作,怎么睡的早
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