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春季饮食宜清温平淡

应少吃肥肉等高脂肪食物,因油腻食物容易使人产生饱腹感,继而产生疲劳现象。胃寒的人可以经常吃点姜,以驱寒暖胃。有哮喘的人,可以服点生姜蜂蜜水,以润燥镇喘;有慢性气管炎的人,应禁食或少食辛辣食物。其他人也不宜多吃辛温大热的刺激性食物,以免助火伤身。
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