求助！！求英语练习伙伴！！

好久都没上丫丫了，好不容易上一次还是求助的，真是惭愧啊～～
我因为调工作，去做项目了，需要了客户沟通什么的，有一些还是“歪国人””～我就傻了！！
BOSS给了我两个月的是间缓冲一下，等到五月份就开始接项目，做英文介绍，等等的了！我的英语一直都是半桶水来着，词汇量就回归到初中水平了～听力好一点，口语发音也还好，语法什么的就～额～就不忍直视了～
自从知道要吊岗，我就在补英语，网上的培训课也试听了，但对于我效果不太好，自己看书吧，学不太下去啊，效率低唉╯▂╰口语什么的完全练习不到啊～
所以希望找个小伙伴交流一下，各位坛友们，发发慈悲吧！介绍一下你们练习的经验呗～还有有没有什么方式练习口语，尤其是对话，要是有外国小伙伴最好了^ω^。
先谢谢各位亲们，么么哒(^з^)！回复的就有花花送，有建设性意见的有多多的花花等着你！！
求指导啊～～～