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柠檬派

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发表于 2014-3-11 01:23 | 显示全部帖子
饿什么的不行的，到了年纪大一点就会受不了了，我妈妈以前每天晚上不吃主食，也没见瘦多少，现在身体不太好了，而且大部分有饱腹感的东西都很不容易消化吸收，晚上吃多了会伤肠胃的。。。个人觉得晚上可以吃点不易消化吸收的主食，但是最好配合酸奶，这样对肠胃好点

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