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murphy02

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tT
发表于 2013-7-5 23:25 | 显示全部帖子

[讨论求助] 求减肥，尤其是减小腹的方法。试过的妹子、汉子请进~

本人其实不是太胖，就是腹部的游泳圈太突出。
试着跑步减肥，其它部位都有瘦点，就是腹部的游泳圈一点动静都没有……
求减过小腹的妹子汉子赐教。
不要从网络上转帖，就以真实例子说明，请匿
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murphy02

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发表于 2013-7-6 00:47 | 显示全部帖子
便便觉得正常，隔天早上
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发表于 2013-7-6 01:18 | 显示全部帖子
看来仰卧起坐是比较正常的方法
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发表于 2013-7-6 01:19 | 显示全部帖子
嗯，先用仰卧起坐的来，做一个月，在上来汇报效果。
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发表于 2013-7-6 21:05 | 显示全部帖子
昨天做了睡觉前做了20个仰卧起坐，今天早上肚子疼啊。。。希望是暂时现象。。。
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发表于 2013-7-12 08:07 | 显示全部帖子
今天不会肚子痛了，希望有效果
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发表于 2013-7-17 21:12 | 显示全部帖子
今天称了体重，比我开贴轻了4斤
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murphy02

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发表于 2013-8-6 10:07 | 显示全部帖子
:yct36)
今天去称重了，喵，减了两斤。。。。
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