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不用那么复杂,有个瑜伽的姿势可以做,但做起来不易坚持…… 平躺,两腿并拢,举高约一个枕头的高度,静止 ... eidk 发表于 2013-7-9 11:07
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昨天做了睡觉前做了20个仰卧起坐,今天早上肚子疼啊。。。希望是暂时现象。。。 murphy02 发表于 2013-7-6 21:05
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