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suke

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发表于 2023-9-9 00:43 | 只看该作者
中午11：00-13：00午时晒太阳晒背

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重之之

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107#
发表于 2023-9-22 08:25 | 只看该作者
收藏了好多视频，却没有行动。

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苏苏llw

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108#
发表于 2023-10-21 04:52 | 只看该作者
肚子大可能是湿气重，试试先祛湿再减肥

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马7845

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109#
发表于 2023-10-23 14:16 | 只看该作者
我是少吃多餐，不然肚子大

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路过而已x

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110#
发表于 2023-10-26 08:05 | 只看该作者
这个看基因，同样体重，苹果型身材要别其它身材更显肚子一点，还有的人会明明很瘦但肚子有肉，需要适量的运动，让肉紧致一点，减肥只能全身瘦，没有局部一说，像沙漏腰什么的都是各别人的天赋异禀。

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lady86tear

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111#
发表于 2023-12-22 02:34 | 只看该作者
不要久坐，之前跟着刘畊宏或欧阳娜娜跳操，一个月差不多都有改变

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三橼

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112#
发表于 2023-12-24 23:57 | 只看该作者
我是跳绳减肥的，全身瘦下来，小肚子也没了

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yaoyao007

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113#
发表于 2023-12-25 03:15 | 只看该作者
不可能只瘦肚子，只能瘦全身

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yaoyao007

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114#
发表于 2023-12-25 03:15 | 只看该作者
不可能只瘦肚子，只能瘦全身

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biancatale

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来自
中国 
115#
发表于 2023-12-26 07:57 | 只看该作者
爬楼学会了不少知识，谢谢姐妹们的分享……一直在减肥，一直在奋斗……

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llly

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116#
发表于 2023-12-30 08:38 | 只看该作者
每天早上一杯温水都挺难做到
先晚上睡前二十个仰卧起坐试试吧

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喵喵dream

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117#
发表于 2024-1-5 05:04 | 只看该作者
先轻断食七天那种吧，过后再配合腹部的运动

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chiron24

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118#
发表于 2024-1-11 07:59 | 只看该作者
减肥就是毅力问题啊 坚持就是胜利 加油

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dododo188

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119#
发表于 2024-1-11 23:11 | 只看该作者
仰卧起坐我也试过，但是不做了就会反弹啊。

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SUNQISUN

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来自
重庆 
120#
发表于 2024-1-24 00:04 | 只看该作者
有没有见效快的方法，问问

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