XSQ1977710

回复 14# solome2


    呃，您老的情况比我严重多了。。。不知道你是不是还有这样的情况。。。比如不管吃那顿饭（早或中，晚饭）时，如果是热饭热菜热汤吃完或是吃的过程中会感觉很热呢？？如果是属于内分泌失调。我还掉好多头发，特别是洗头发时。。。太惨了。。。

beautiful

本来觉得自己已经算夸张了 结果呵呵 我有两个办法 一个是喝红糖水 超市都有卖 要坚持 每天喝一杯，蛮有效果的 第二是每天睡前泡脚 泡半小时 如果觉得麻烦 可以买一个泡脚器 淘宝上都有100 200都有 插上电可以一边玩电脑一边泡脚 效果还是不错的 我现在手脚冰凉的情况已经好多了 还有如果还吃零食 可以吃一点红枣，我就很喜欢吃一种黑枣 不是很甜 味道很不错晚上泡着脚嘴里吃着红枣 看着小说 感觉很好

XSQ1977710

回复 15# idm


    谢谢，介绍红糖水哦！！我也决定去试试。嘿嘿！！

solome2

回复 16# xsq1977710


    恩，怎么说呢，我觉得我的情况是很严重的，这么多年的冬天来了，如果没有热水袋或者电热毯，我的脚一个晚上都是冷的，根本睡不了觉···而且，我洗澡的时候头发也是大把大把的掉啊，俺家卫生间的漏水的洞，都是被俺的头发堵住的··吃饭的话，太热的话，估计都会掉汗吧，这个我倒没有注意了··
还有，红糖姜水，还只有在月经期间才会喝哈··主要是肚痛喝了效果好点。
至于泡脚，俺已经买了泡脚器了，不过懒嘛，也不是经常泡，不过，泡了的话确实好一点，但是过一会儿又冷了····
本来想着去吃中药的···可是，好像吃了几个疗程，也未见得有多大作用。··
对了，不知道大家有没有这种，就是早饭如果吃的比较油腻的话，一准儿的拉肚子···
俺早上吃了一个煎饼，······SO```

XSQ1977710

回复 17# beautiful


    我也有吃红枣，是真的红色的枣子，还是新疆和田枣，比我们南方的小红枣大了三分之二。只是三天打鱼，二天晒网的吃着玩。。。
我也打算煮姜糖水了！！大家都介绍这个方法，我也想试试。
谢谢哟！！分享你的经历！！

idm

回复 8# xsq1977710


还有，平时，红枣、枸杞、阿胶、桂圆，吃不断。尤其是红枣、枸杞，我超喜欢的（我买的枸杞，个大，甜味的）。日常饮食合理规律。
现在，身体暖和多了。
其实，女生体寒，就是缺气少血，得补气养血。

beautiful

回复 20# xsq1977710


    还有一个办法 就是鸡汤 有一年在家 我妈妈看不得我那副冻死的模样 过年的时候 七天喝了三只鸡的鸡汤  效果不是一般的好 不但手脚暖和 而且痛经都好多了 如果有机会可以试一下 啊必须是农村的那种土鸡 养殖的不行

beautiful

有的人只在例假的时候和红糖水 其实红糖真的是好东西 性温 适合任何体质，平时喝一点对女生来说很好 算得上最便宜的养身补品

XSQ1977710

回复 19# solome2


    您这是重灾区啊。。。
我和你的情况一样，但是相比的话，你更严重。
不过有一点比你要好，就是我来月经时，肚子只是稍稍的不舒服一下，通常半天左右，微微的和以前痛经是不算什么了。。。为啥俺会这么好运呢。。。其实，我以前和你一样有经痛的，而且是每个月。。。嘿嘿，现在好了，感谢老妈啊。。。。

治经痛的方法，很简单的，就是每天晚上喝牛奶加蜂蜜。。。我喝了第一个月大概20天不到，第一次的效果就不错，到现在我懒，直接每天晚上喝牛奶，都不加蜂蜜了。
这方法简单了吧，睡前，只要把牛奶放在微波炉里加热放点蜂蜜就OK了。但是要常喝啊，特别是要来月经前是一定要喝的。我已经喝了差不二年多了。。。还有一个好处就是。。。奶奶的。。。我的皮肤好白哦。。。啊哈哈。。。 这就是我为什么坚持那么长的时间原因之二啊（之一是不会经痛）

我还注意到一点，你是来月经时才喝姜糖水的。。。这个最好改改，来前二个星期开始喝，来月经时，最好不要喝。为什么呢？不是吓你，会有子宫肌瘤的一种人，就是来月经时量超大（血多），经期喝姜糖水是为了，让血流下来，它会流的比较多。。。你最好去医院问问。。。我是我以前看中医科时一个老医生说的。。。说经期喝姜糖水治标不治本，而且经常的会造成。。。。（你知道了）

摸摸你，我觉得你是要去医院里看看的。。。你的真的比较严重了。

XSQ1977710

回复 23# beautiful


    鸡汤是经常喝的。。。不过土鸡就不用想了。。。我们这都是养殖的。以前我妈还会到乡下去专门买鸡的以为是买的是土鸡。。。不过后来发现他们也给鸡吃那种什么东东。。。我忘记了，反正是不好的，催鸡快速长大的那种，就再也不去买了。。。

不过至少，我现在没有了经痛的烦恼。。。我还有一个方法，超级棒的。。。嘿嘿，来月经前，去KVT，我每次去都会大唱特唱，心情特别H。。。心情很好。。。来月经什么感觉也没有呢！！另外，我常在睡前喝牛奶。呵呵。。。。。。

其实，K歌，心情超好大概对郁气什么的也有帮助，这我不太懂。。。不过我的中医也常说要保持心情舒畅，愉快什么的。。。嘿嘿我想这一定是有帮助的吧。

yy小洁yy

每天红枣桂圆汤~~我用过
不错的，就是有一点上火

XSQ1977710

回复 26# yy小洁yy


    是的，我听说过，这会上火，不过只要不在月经来时喝，结束干净后再喝。

solome2

回复 24# xsq1977710


    谢谢亲的建议啊··对你的那个牛奶加蜂蜜很长草啊··那大概什么时候喝最好呢，一般喝多少?热的还是温的，蜂密加多少呢？牛奶是用买的袋装的还是用泡的啊···什么牛奶最好呢··还有啊，喝这个不会长胖啊···
俺可是虚胖啊··稍不注意就胖了···

XSQ1977710

我买的牛奶是一箱箱的袋装牛奶240ML的，你可以选加钙牛奶，我喜欢是热一点的，但最好是温热的不能破坏蜂蜜的营养。我没有买要泡的太麻烦了，我懒的泡，还要等温了再放蜂蜜。。。烦。。。

牛奶是随便的，我有时喝蒙牛，光明什么的。。。嘿嘿是我妈买什么我喝什么的。。。

关于胖。。。嘿嘿，我没有买脱脂牛奶，所以这一二年是有点小胖了。。。但你要这样想，你是要痛死，还是要胖死（也没那么严重，我是少食多餐型，保持这个体重，没有再增加，但也没有减少。也有可能，我一天要喝二，三包240ML的牛奶，喝的多了点，你只要睡前喝一袋240ML的就行，别学我。）

给牛奶和蜜蜂一个机会吧。。。只要一个月，你就会感觉到了，真的是不痛了，只是如果你是严重型的话，大概月经来时可能有些微微的不舒服。。。不过一定比以前好很多不知道多少倍。不过要保持啊。。。你想啊，我到现在喝了二年多了，还在喝呢。

一直到你感觉一月经好像真的没有什么感觉了。。。那你又可以偷懒不用加蜂蜜了，直接喝牛奶吧！！

还有来经前，和好友去K歌吧。。。真的不错哦，来的特顺畅啊。。。

XSQ1977710

回复 28# solome2


    差点忘记说了，睡前喝啊。。。嘿嘿就是如果你的肾或是膀胱也有点不好，晚上大概会起来一下。。。这种情况也能会得到改善滴。。。我现在都是早晨5点30分到6点30之间会醒来解决一下。