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本帖最后由 xiaohuayuan 于 2011-6-15 19:19 编辑

松子
是松树的种子,又称海松子、松籽、松子仁、海松子、罗松子、红松果。

作用:松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。

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本帖最后由 xiaohuayuan 于 2011-6-15 19:24 编辑

黑瓜子
是大悟著名的特产,是我国传统的出口商品之一。


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山核桃

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白芝麻
作用:含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷   脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;
白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质。白芝麻及其制品具有丰富的营养性和抗衰老性。

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本帖最后由 yswang 于 2011-6-26 14:23 编辑

斑竹,还有芝麻和白杏仁果及莲子没有~
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黑芝麻
别名:胡麻,油麻,巨胜,脂麻
作用:胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。

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