coconab123

柠檬水不能空腹喝
不然会伤胃
而且柠檬水其实就是水
喝大多的话(指超过人一天的摄取量)小心水中毒

想促进排便顺畅
可以在早上起床后
喝150-200毫升的温开水

想要多消耗一点热量
平时可以喝冷开水(不是冰的喔！)
藉由冷开水的温度和体温间的温差
可以多消耗一点热量