本帖最后由 ranchgirl 于 2024-6-22 22:21 编辑
关于预防治疗老年痴呆症的一些个人经研体会
还是有很多办法的,大多网上来的 + 我自创的。我知道的而且正在做的(部分), 肯定有效的。
1. 拍打百会穴,40 分钟, 每天2 次。
2. 十指梳头,每天一小时,可以累计。
3. 每天搓耳廓,拉耳垂, 次数 不限。愈多愈好。
4. 吃白(银杏,Ginko) 每天最多吃14粒(不可多吃!!!) 白果,(去壳去红皮)煮熟吃。我吃了十几年了。哪天忘了就算,不可补吃,切记!!!
5. 拍打腋窝 和 后面小脑部分 用左右手同时交替进行。
(未完待续) |