mengtt

国内的人事关系太复杂

雅悠

也許吧。在國外是靠實力説話，在國内是靠人際關係説話，
所以說有時候，即使是海歸，回國也不一定能馬上適應。
畢竟，融入一個新的環境，需要時間。
但是，就算是在國外大公司，也不能保證華人不受歧視。
所以說，遇事要有積極向上的想法，不要悲觀，
緊張的工作過後，最好可以放鬆一下自己，
遇見不開心的事，找個人說說比擱在心裏好。

bibooo

1# erdong


我觉得是性格加环境还有自己给自己造成的压力造成的吧。 每当情绪低落的时候，看看网上的幽默笑话啊听听音乐啊出去散步啊多想想美好的东西也许会有帮助吧。

cicifeng7

说海归容易得抑郁症, 我觉得那些在国外语言不通,环境不熟的更抑郁. 主要还是性格问题, 放得开, 朋友多, 会灵活变通, 自然不容易心情抑郁. 觉得自己不开心, 或是受到了什么打击, 可以找朋友聊聊, 或是看一下心理医生, 靠吃抗抑郁药缓和心情也没什么不好. 关键是爱不爱惜自己的身体, 敞不敞得开心胸. 想一想, 退一步, 海阔天空, 多往积极的方面想. 不要总是嫉妒自己没有的, 或得不到的, 看一看自己身边已有的, 和靠自己能得到的. 人生不可能一帆风顺, 多交些朋友, 有时间多培养一下自己的业余兴趣爱好, 到关键时刻就不会觉得那么抑郁无助了.

xueya33

压力是靠自己解决的，海龟派也应该会调解吧

leinlee

心理上的问题大多都是自己希望的状态和自己实际所处状态不相符合产生的。可惜世间很多事情都不会因为自己的想法改变，人大多数时候能够改变的都是自己的想法。不要给自己太大压力，享受简单一些的生活，也就没那么容易得抑郁症了。
非常不赞成吃药，脑子会变呆的。但是严重的情况不吃药很容易有轻生想法。还是要把自己产生抑郁症的原因解决了才是重点，不然以后还是会复发的。
我是学心理学的，健康的心理就是认清自己，战胜自己的不合理想法。