[瘦身美体] 【流行时尚】版活动：塑身有理，美丽同在

蝴蝶灰啊灰

下载 (12.57 KB)

2009-7-9 21:40

欢迎您的参加

前段时间一些网站曾对百万网友进行了调查，其中92%以上的女性网友认为自己需要减肥。而中有5%的网友认为自己身材合适保持就好。对于减多少斤你才满意这个调查。更是让人大吃一惊。94.2%的网友都认为自己至少应该减掉五斤肉……




详细调查结果：

【全身】30万人参与，93%以上认为自己胖应该减肥！其中想要减10-20斤占38.72％；想减20斤以上的占28.45％；想减5-10斤占26.93％；0-5斤占5.89％。

【胸部】25万人参与，64%以上对自己的胸部不满意！调查中56.33％的网友认为胸部有点小；35.70％的网友认为胸部很合适；7.97％的网友认为胸部有点大。

【腿部】16万人参与，79%以上对自己的腿不满意！夏日打扮清爽的时尚美女，网友最关注的部位是腿比例为55.64％；脸为22.70％；胸为15.15％；臀为3.86％

【臀部】33万人参与，79%以上对自己的臀部不满意！走在大街上有60.53％的网友经常关注女性的臀部；23.58％的网友很特别的关注过；15.90％的网友从没注意过。

【腰部】10万人参与，65%以上对自己的腰部不满意！走在大街上62.82％的网友经常关注女性的腰部；27.00％的网友很特别的关注过非常细或非常粗；10.18％从没关注过。
【背部】4万人参与，66%以上对自己的背部不满意！48.43％的网友经常关注女性的背部；34.06％只观察过很特别的非常漂亮或虎背熊腰; 17.50％的网友从没注意过。

【脸型】20万人参与，91%以上对自己的脸型不满意！调查显示45.50％网友认为瓜子脸是最理想的脸型；31.16％选鹅蛋脸；20.28％选娃娃脸；3.06％选国子脸。

外表，似乎是一件很重要的事。
在生活中，我们可以发现越来越多的人因为自己的外表而情绪低落，走在大街上，举目四望，到处打着美容、瘦身、健身的招牌，巨幅俊男美女的广告在向你招手，这一切似乎都在暗示着---我们的身体是有缺陷的……

都来和大家一起讨论下关于心目中理想身材与自己目前形体塑造付出的努力O(∩_∩)O~



活动规则

每人以跟帖的形式，说说你的经历和看法~你是否也关注自己的身材塑造与保持，你最满意和最不满意的身体部位是哪里，有没有为了塑造自己理想的体型而采取过什么措施...


活动奖励

参与即送金钱+5、鲜花+5
对于内容丰富表达清晰的视情况再另外给予金钱+6、鲜花+10的奖励。
如果有照片对比说明奖励更多喔O(∩_∩)O~



其他事项

本帖禁止灌水与广告，凡回复与主题无关的内容一律删除！






                                   

[ 本帖最后由 蝴蝶灰啊灰 于 2009-7-9 18:55 编辑 ]

cicihya

最满意：锁骨
最不满意：臀部大小腿
最胖达到136，现在106，两年时间减的，主要靠节食，不吃晚饭，但是现在基本没用了，而且用节食方法发现肉现在好松，还要得靠运动啊

wind181807

满意的地方是锁骨和小腿。
最不满意的地方：唉，胸
至于体重我倒基本没担心过，因为我身高1.60，体重一般90至95，从没超过100，需要注意的是该长肉的地方它总不长，好不容易长点肉偏偏就会长在腰部和肚子上，郁闷。
我觉得最好的减肥办法是注意饮食和锻炼想结合，吃药既伤身也不能治本。

|幸福四叶草

最满意：锁骨
最不满意：臀部大小腿
我身高1.61.最胖时体重达116斤,现在是108斤。我是一个超喜欢吃面食和零食的人，而且没有什么运动量，所以脂肪集中在臀部及大小腿。
最近因为皮肤过敏，戒了2个星期的雪糕等零食，瘦了2斤，好开心啊。
2年前在111斤时，去过美容院进行针灸和耳穴减肥，再加上节食（我一整年没有吃过米饭，只是吃一些肉类和蔬菜，好惨啊。），减了16斤。最轻时只有96斤，但当年春节时，没有节制饮食，又反弹了，回升至112斤。真是好伤心啊，都怪自己。
现在为了终身幸福。又开始漫漫的减肥旅途。
希望与各位姐妹交流一下减肥心得啊，为了我们不变的终身事业一起努力吧。加油！！！
也希望大家终身美丽！！

[ 本帖最后由 |幸福四叶草 于 2009-7-12 06:38 编辑 ]

心评

最满意：大腿
最不满意：腰部和背部
已经坚持了很长时间的运动，主要是在健身房做慢跑，登山等器械。近半年跟班练上下肢及全身的肌肉，四肢比较见效。但身体中部还不满意，腰腹部坠肉太多。
打算坚持目前的锻炼，另外注意一下饮食。

momowang

最满意：小腿，胸部
最不满意：手臂
我的手臂很粗，怎么也减不了，现在去GYM慢跑和瑜伽，
脂肪容易堆在上半身，小腿永远纤细。 经常吃红豆薏米会结实

chuiyutiying

最满意：臀部
最不满意：小腿，胸部。

我的成功减肥经历要追溯到8年前，我身高155，我从120斤减到90斤，只用了一个月时间。当然代价就是贫血，后来调整了好几年才正常。
不过之后体重一直维持在90多斤以下。最瘦的时候84斤。
目前88斤，还希望回到80出头斤。
在我看来最有效的方法就是运动加节食。当然代价大。
我当年，每天早饭正常，午饭吃素，晚饭只吃黄瓜或者其他水果；然后每天跑步或者散步，大概持续走1到2小时。
晚上有时候会做仰卧起坐。
效果很好，很立竿见影。

现在年龄大了，不敢这么折腾。每天就是午饭晚饭控制量，经常运动下。周末去游泳，希望有效。

我最怕堆积脂肪的就是腹部，所以喜欢做腹部运动，喜欢肚皮舞，可以使得腰肢柔软。赫赫。至于臀部，很翘，因为喜欢做后面抬腿的动作。

rabbitcai

最满意：胳膊
最不满意：臀部 大腿 水桶腰
身高158，最胖达到130，现在113， 减肥主要靠运动啊！不吃饭是不行的！但要少吃！简而言之：迈开腿，管好嘴！！

lilibai

最满意:腿(修长 笔直 匀称)  锁骨 长脖 美背 手臂(结实 纤细)
最不满意:胸(先天不足)  腰腹(后天造成)
身高160,最胖136(孕期),现在100,减肥主要是运动,各种运动,因季适宜,因地适宜(你所在的地方能提供哪种方式的运动就做那种),让运动像呼吸一样成为你不可缺少的,饮食稍加注意,忌暴饮暴食,特别是那种往胃里倒酒 饮料的应酬,最能撑大胃,久而久之,就要和细腰88了.

wwwooo

最满意：腰（19寸）
最不满意：腿
身高154，虽然我现在的体重只有88斤，我的上半身是蛮瘦的，但我的大腿却粗。不过最近我经常长距离的走路，发觉自己的腿好像瘦了，以前穿得有点紧的裤子现在松多了，所以我觉得吧，如果有机会出外走动就走动走动，不要坐车了，我也有一个朋友他晚上不吃饭只吃一个苹果，一个月下来好像瘦了不少。但这个方法我可受不了，因为我一顿不吃就饿得反胃啊。

novllj

最满意：腿、腰
最不满意：臀
身高162，100斤。
每天坚持走路上下班，单趟平均25分钟。
假期里上了一个瑜伽班，练练自己的柔韧度。最近还和同事一起汗蒸，这个据说排毒、塑身、还只关节病，刚开蒸，还没见效。
楼上有亲说后抬腿的动作，我也练过，但是对提臀效果不大。

izzy

最满意：手臂，后背
最不满意：屁股，胸（如果肉肉可以交换就好了）
偶已经减肥两年了，效果是显著的，上半身已经变成小瘦子了，不过下面就差点啦！本人是嘴上停不住的类型，以前是完全没有节制的，尤其放假的时候，坐在电脑前可以吃掉一个500克装的八喜巧克力冰激凌。偶主要就是运动还有不吃晚餐用水果豆腐蔬菜代替。每天坚持跑一个小时（1万公里哦！）然后在做点抬腿之类的拉伸动作，睡觉前在做点专门针对小肚子的腹部练习。偶的早餐保证牛奶，鸡蛋，1-2两粮食，一个水果，午餐1-2两肉类（一般鸡肉或者鱼），一碗少油的清菜，1-2两主食，然后平时的零食用水果和酸奶代替，不吃膨化油炸甜品类，尽量少在外面吃，尤其不能吃快餐（kfc,盖饭,煎饼等）和西餐，如果实在馋，推荐去吃火锅，清汤锅底，调料也最好是醋生抽和某种油脂类调（偶喜欢蘑菇酱）和在一起，多吃海带豆皮蔬菜类，肉类就来点虾或者鸡肉或者鱼片。偶保证只要你坚持一年，无论现在多少，肯定能到正常标准体重。但是一定要每天坚持。
ps:现在是夏天，本人是离不开冰品的，不过尽量吃冰棒类（３－４根），奶制品的一般一天就１根。

猫猫猫

最满意：腰19寸
最不满意：小腿;有点粗
身高158，体重90斤，没怎么注意就 瘦了！可能是我上班的时间是晚上，主要熬夜的时候多！这样下来身体的素质不是很好，老感觉没什么精神！

清浅ll

最满意：腰；
最不满意：腿、臀；
常喊着减肥但始终毅力不够，依靠一些习惯的调整，至少不至于变胖，比如零食，现在基本不吃了；有次吃了一周的减肥药，减了4斤，但是老是失眠，燥渴，头也有点不适，也就停药了，后一个月的月经也变得不正常，总之，减肥还是运动节食是王道，不然即使瘦了，皮肤面色体质变得差了，是得不偿失！

741963

全身都不满意，都胖的，以前比现在还胖了不知多少，现在瘦了下来，全身上下都是肥胖纹，想想都恐怖啊，不过现在淡了很多，唉！不知有什么办法可以去掉啊，现在是165的身高，128斤。还是胖的吧，上回去测试了（减肥中心）说是只能减到一百十多斤的，不多的，也就什么想法了，主要是骨架比较大，以前瘦到也是自己瘦下来的，怎么瘦都不知道，现在可以把自己腰上的，背上的，手上腿上的肉都减掉多好啊！