在过去，颈椎病被视为中老年疾病，年轻人大多不会受到此病的困扰，但随着生活状态的改变，目前不少年轻人也饱受颈椎病之苦。要预防颈椎病的发生，最重要的是坐的姿势要正确。在办公室工作的人，要不时站起来走动，活动一下颈部。
何谓颈椎病
所谓颈椎病是因为颈椎生理曲度的改变，椎间盘、关节等组织的退行变化，刺激或压迫了颈神经根、脊髓、椎动脉和颈部的交感神经而出现的一种症状复杂的综合症候群，称为“颈椎综合征”。
颈椎病的5种分型
颈椎病因症状的不同又可分为5种类型：
1.颈型：特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。
2.神经根型：病人的双手感觉不适、麻木疼痛，握力减弱，有时连拿杯子都没有力气，病情严重者整晚疼痛难于入睡。
3.椎动脉型：病人偏头痛、头晕或胸闷、胸痛。同时，每次病情发作都和颈项转动有关。
4.脊髓型：病人双脚或双手没有力气，走路蹒跚，也就是拖步走，容易跌倒，身体有如被捆住的感觉。此类型病人，在早期都不容易发现病情，除非有颈部和手臂剧烈疼痛，才会去求医。
5.交感神经型：病人眼球胀痛、怕光、耳鸣、喉部有异物感等五官症状。另外常出现偏头痛、面部灼热，身体、手脚发凉、多汗，或者半边身体流汗。
预防颈椎病注意事项
骨伤科中医师治疗颈椎病常通过针灸、推拿、药物等方式，但上海最好的中医医院专家说，预防胜于治疗，在日常生活中小心防范有助于减少患上颈椎病的几率，以下几点值得注意：
1.睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。
2.避免和减少急性损伤，如避免抬重物、驾车时不要紧急刹车等。
3.防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒侵袭。风寒可使局部血管收缩，血流降低，有碍组织代谢和废物清除，潮湿也可阻碍皮肤蒸发。
4.积极治疗局部感染和其他疾病。
5.改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1～2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
要预防颈椎病的发生，最重要的是要改善坐姿。埋头苦干时，每过1小时也要起身简单地做做运动。 |
发表于 2012-3-1 07:40
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