护发：淘米水去油，鸡蛋清防干

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头发和皮肤一样，有干性、中性、油性之分。就像极少有人拥有完美的中性皮肤，大部分人的头发不是偏干就是偏油。

　　油性发质容易沾上脏物并有异味，因此洗头的重点要放在去油上。可以去中药店买点侧柏叶，每次用10克熬水洗头，效果很好；也可以用猪胆汁少许，放在水中调匀洗头。如果这两种材料都不方便取得，可以将淘米水储存起来，用来洗头并按摩头皮，是天然的头部“洗涤灵”。

　　干性发质的护理重点则是滋养，最好的护发品是我们常吃的鸡蛋。如果头发不是特别干，可以用蛋清当护发素，轻轻涂抹在头发上，用毛巾包裹，10—15分钟左右冲去。头发非常干并常有断裂的，可以用蛋黄、蜂蜜、植物油再加少许葱姜汁调成糊状，均匀涂抹在发丝上，带上浴帽，裹上热毛巾，保持0.5—1小时后冲去，每周1—3次。

　　无论干性还是油性头发，都需要注意的是，头发最怕晒和捂。暴晒容易让头发营养不良、变得枯黄，常戴帽子，会使头皮呼吸不畅，毛囊容易堵塞或发炎。