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痛经女性应该禁食哪三类食物

本帖最后由 drecho 于 2010-9-24 08:42 编辑

导语:痛经会给女性朋友的工作生活造成很大的影响,女性朋友在痛经时应注意做好一些保健工作,比如注意一些饮食上的禁忌。那么,痛经患者应忌哪些食物呢?

   一、忌食刺激性食物
  有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。

  辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。

  二、忌食生冷寒凉食品


  妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于 下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。

  此类食品包括:各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒 类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

  三、忌食酸涩食物

  酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。

  酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

——人民网

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finally i know why i will have m pain... all these are i like
看过以后觉得我什么都不能吃了,
我月经来还真是狂吞冰欺凌诶,不知道痛经的感觉。。
说起特殊时期忌食生冷,有的人经期冷饮汽水冰淇淋什么的都狂吞也没问题,有的人小心翼翼一点都不沾还是会痛经,不明白唉。
鱼和熊掌不能兼得阿,所以每次狂吞止痛片
为什么都是偶喜欢的食物啊?疼和吃只能选一么,好难啊
这三种食物是我的最爱,但是我每回肚子都痛的要死,不能吃了。
喜欢无罪,心更无罪!放开心的束缚,让心快乐!
特殊时期忌食生冷、刺激性食物,这个大家大概都知道;但是酸涩类食品容易被忽视,与大家共同分享,呵护我们的身体
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