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发表于 2024-11-20 23:27 | 只看该作者

瑜伽报团课还是私教

我报的团课，零基础，很多东西做不到位，没钱上私教

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发表于 2024-11-22 13:45 | 只看该作者

現在網路資源這麼豐富，你先從簡單的開始查，如何是正確的姿勢？簡單的做一做，慢慢地升級。
瑜伽是長期的活動，很多姿勢如果壓不下去做不下去就不要硬來，慢慢時間久了總能做到。還有動作先去網路查，這樣有些做起來身體歪掉，自己就能警覺。有些動作歪掉還不如不做。

❤❁❃✰♚♫☃ஜ۩۞۩ஜ❦❀❂❁❀✿❤

您好，您的系统已由『女子』升级为『腐女子』，爱好由『男』升级为『男男』。世界观已刷新，下限已调低，节操已删除。恭喜您，战斗力翻倍。

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发表于 2024-11-21 05:19 | 只看该作者

慢慢学就会了，不要着急，私教太贵了

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发表于 2024-11-21 04:05 | 只看该作者

团课瑜伽，私教普拉提，最大问题是有充值跑路风险

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