自己点的餐，哭着也要吃完

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发表于 2015-11-20 11:18 | 只看该作者

回复 sweetecho

所以减肥就是和自己做斗争阿……全靠决心和毅力。控制饮食的同时还要坚持运动，别提多 ...
aquamm 发表于 2015-11-20 00:07

节食我肯定是不行的，我一饿就心情不好，就头疼。
另外生菜虽然比熟蔬菜容易饱，我也是不常吃的，基本上出去玩外面点外面会吃，因为不然可能体内缺乏蔬菜。自己家基本不吃，口味差是一个原因，还怕有寄生虫。生的食物都可能有寄生虫，生菜虽然没有生肉可怕，当然生肉是绝对不吃的，生菜生鱼是尽量少吃。哎，其实我挺喜欢吃生鱼片的，现在都很少吃了。
减肥要持久健康还是要锻炼；虽然效果肯定是没有节食来得快。2个礼拜4磅我觉得减得太快了，如果通过持续的锻炼，一个月少2到4磅，一年减个十来磅比较好。
长跑比较有效果，跑后食欲会下降，坚持跑代谢会加快，而且不反弹。缺点就是有时候容易伤着膝盖和脚腕，隔天跑比较好。
游泳不怎么减肥，但是对塑身很好，减小肚子。缺点是游完肚子超级饿，食欲大振。
另外攀岩好像不错，看到攀岩的mm身材都让我流口水。但是我基本五分钟就要歇着了，因此很少得到锻炼效果。

xiaoxiao214

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一鸣惊人二分明月

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发表于 2015-11-20 01:53 | 只看该作者

话说我到了一个新的地方肯定要点些新的东西尝试下啊。。。

aquamm

同进士出身

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27^#

发表于 2015-11-20 00:07 | 只看该作者

回复 26# sweetecho

所以减肥就是和自己做斗争阿……全靠决心和毅力。控制饮食的同时还要坚持运动，别提多痛苦了。

而且楼上的，晚上千万不能多吃，这是最长肉的阿。

sweetecho

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26^#

发表于 2015-11-19 22:46 | 只看该作者

我想偷偷的说一句，这样子的菜虽然不好吃，可是对减肥有奇效阿……我前一阵子下狠心减肥，天天只吃色拉（注 ...
aquamm 发表于 2015-11-19 21:44

你好厉害啊，这样能坚持吃2个礼拜，我2餐也坚持不到！最多只能吃一顿，然后觉得自己像牲口，然后觉得应该像人一样的吃，接下去一顿肯定会暴饮暴食啊。有阵子特别忙，中午吃得很马虎，晚上才有功夫好好做饭，一年之后看体重，哎，零零碎碎花了一年才把多出来的跑掉啊。

sweetecho

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25^#

发表于 2015-11-19 22:36 | 只看该作者

在国外不要点米饭，没吃过一个好吃的
我觉得只有烤鸡、烤肉这些烤箱出来的味道还可以，然后意大利菜还算符 ...
notgentalman 发表于 2015-11-18 05:38

其实还是有味道不错的。我一个亲戚出国玩，表示对意大利法国菜各种有兴趣。然后去意大利餐厅，几个人点不同的，她认为有一道类似意大利面做法的米饭，就是放了很多奶酪的意大利米饭很好吃；后来又去了一家法国餐厅，两人点不同的，她还是觉得那个法国米饭不错。我和她开玩笑：你表示要尝尝各国美食，结果吃来吃去，还是觉得米饭最好吃嘛。

话说，那两道餐的名字都不叫米饭。要我下次去，我估计也点不出来。

对了，另外美国南部有种小龙虾香肠和一些调料一起煮，最后浇在米饭上的，味道挺好的。这道洋“盖浇饭”我在聚会场合吃过几回，有些米饭坐的不好就是夹生的，大约是和烧饭的人有关。我以前买的GE的电饭锅就不行，煮饭要米泡一会，煮好要闷一会才不会夹生。日本人做的电饭锅就好用（我觉得中国人和韩国人做的也很好用）。

青草飄飄

翰林文圣

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24^#

发表于 2015-11-19 22:14 | 只看该作者

感覺大家都是吃貨，不好減肥
但最好的減肥一招出現：每餐吃難吃的菜.......

我可以理解這招為何有奇效，一旦吃到不合心意的食物，通常我就不太吃了~~當然很多人覺得剩下很浪費，但我就是沒辦法勉強自己......

❤❁❃✰♚♫☃ஜ۩۞۩ஜ❦❀❂❁❀✿❤

您好，您的系统已由『女子』升级为『腐女子』，爱好由『男』升级为『男男』。世界观已刷新，下限已调低，节操已删除。恭喜您，战斗力翻倍。

❤❁❃✰♚♫☃ஜ۩۞۩ஜ❦❁❀❂❀✿✾

aquamm

同进士出身

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23^#

发表于 2015-11-19 21:44 | 只看该作者

我想偷偷的说一句，这样子的菜虽然不好吃，可是对减肥有奇效阿……我前一阵子下狠心减肥，天天只吃色拉（注：只放一点点色拉油或者不放油），配上白煮的鸡肉（跟1楼那个很像）觉得自己的脸都快吃绿了，坚持了2个礼拜瘦了4磅阿！！

jdyuxw

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发表于 2015-11-19 10:33 | 只看该作者

之前去吃新疆菜里的牛奶饭超好吃颜值也好
到了这里怎么。。。。。我自己做的都比她有颜值！！！

瓶子

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发表于 2015-11-19 10:14 | 只看该作者

鸡肉看上去像鹅肝，口感应该很柴吧

motongye

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发表于 2015-11-19 04:03 | 只看该作者

第一道菜看起来是我小时候喂鸡用的料。。。

清风不识字

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19^#

发表于 2015-11-19 03:46 | 只看该作者

其实我一直不明白这些拿牛排当主食的歪果仁为毛老是嫌弃中国菜油多，看了这些夹生的米饭和干巴巴的蔬菜色拉后，终于明白了。

小禾瑜

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发表于 2015-11-18 23:24 | 只看该作者

原来点了这么多难吃的菜的是薛之谦啊……我刚才听我表姐夫说薛之谦去他店里买红酒顺便还聊天说在这边拍戏，然后我翻他微博看到的……可怜的娃……

小禾瑜

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发表于 2015-11-18 20:18 | 只看该作者

本帖最后由小禾瑜于 2015-11-18 20:19 编辑

阿根廷最好吃的菜是他们国家的烤肉了……这是他们国家很多中国人接受度最高的甚至我们中国人自己会做的
还有呀，像阿根廷沙拉我一般都是点ensalada mixta,里面放了生菜胡萝卜跟洋葱，一般厨房里就会用橄榄油醋盐柠檬汁调好端上来的…像博主的那种沙拉我没见过=_=
阿根廷的米就是很硬，买回来用电饭煲煮N久放再多的水也是又硬又干的
我吃过的牛奶饭是弄得很稀的那种，很甜，冰过的那种，味道算可以，他们的布丁超级甜的，看个人口味我是不怎么喜欢，但是一个朋友的爸爸超级爱吃…但是一些有名的餐厅做的甜点味道不错哦
所以，好不好吃其实真的跟厨师有很大关系呀

schwimmengool

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来自: Milchstraße

一鸣惊人二分明月

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发表于 2015-11-18 12:32 | 只看该作者

哈哈，今天看的新闻是火鸡强奸了大鹅