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pigo01234567

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一鸣惊人二分明月三叠阳关四海鼎沸五世其昌
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tT
发表于 2013-9-10 00:52 | 只看该作者

爱喝饮料果真是减肥大敌，看那糖量，真是恐怖！

本帖最后由 pigo01234567 于 2013-9-10 00:53 编辑

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爱喝饮料果真是减肥大敌，看那糖量，真是恐怖！尤其是汽水类……
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点盏灯给迷路的人，让其能在黑暗中不迷失，
不过是为了希望在自己迷失方向时，同样能有个人举灯在等……

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无奈

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来自
地球 
27#
发表于 2013-9-12 23:19 | 只看该作者
本帖最后由 无奈 于 2013-9-12 23:20 编辑

回复 26# jj0120

如果原来就胖要减下来没有别的办法，
就是少吃，多动。
摄入的卡路里少过身体所需的，但是千万不要饿太猛。
一定要追踪自己的体重，天天看。
然后配合运动。
我朋友减肥开始天天只摄入1000—1500卡路里，跑步半小时，她上班的性质也动得多。
半年减了10公斤，大概二十几磅。

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jj0120

来自
美国NJ 
26#
发表于 2013-9-12 16:16 | 只看该作者
回复 9# 无奈


    我不喝饮料，除了绿茶，不吃快餐，不吃冷饮，还是胖啊肿么办。

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筑子

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女 
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臺北 
25#
发表于 2013-9-12 08:12 | 只看该作者
去飲料店買茶都調微糖
但還是很甜= =
其實飲料喝多似乎對健康也不好
增加腎的負擔(聽說

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King.君

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性别
女 
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中国 
24#
发表于 2013-9-11 09:19 | 只看该作者
额~要戒掉 啊

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阿夏

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23#
发表于 2013-9-11 03:39 | 只看该作者
有么有奶茶的含糖量啊，我超喜欢喝

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huizhihuiyi

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22#
发表于 2013-9-10 10:31 | 只看该作者
现在有时候一个星期都喝不上一次了，矿泉水进嘴又觉得有怪味。经常干渴到回家一口气整2,杯那种地步

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shy0122

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21#
发表于 2013-9-10 09:43 | 只看该作者
夏天喜欢可乐冬天喜欢奶茶，戒不掉啊
执子之手与子偕老，子若不从打晕拖走

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sue_mo

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一鸣惊人
20#
发表于 2013-9-10 09:41 | 只看该作者
运动型饮料，糖份含量也非常的高！

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DC书虫

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19#
发表于 2013-9-10 09:11 | 只看该作者
一直戒不掉啊~TAT~不爱吃其他甜食，可就是饮料戒不掉啊啊，夏天冰饮、冬天热饮，那一个舒服啊！情愿玩儿命的运动，然后回来喝一瓶饮料，弥补一点点罪恶感~
鸟在笼中，恨关羽不能张飞；人在世上，要八戒更要悟空

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wxrrxw

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18#
发表于 2013-9-10 08:40 | 只看该作者
每次要来大姨妈前都想喝可乐

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nasis

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人气之王鮮花大使鮮花精灵鮮花仙子鲜花红翡鲜花宝贝论坛之星一级时尚达人时尚活动达人一鸣惊人二分明月三叠阳关四海鼎沸五世其昌六出奇计七步之才八珍玉食九天揽月十全十美百兽率舞千里独步
17#
发表于 2013-9-10 08:13 | 只看该作者
  怪不得我减肥一直不成功

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xuanyuanronger

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性别
女 
16#
发表于 2013-9-10 08:12 | 只看该作者
吃不胖浪费粮食的人表示无压力

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spouselove

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鮮花大使
15#
发表于 2013-9-10 07:45 | 只看该作者
.........很喜欢有事没事喝一罐可乐的人伤不起==
虽然含糖量惊人，但还是不想戒 >"<

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mzy051053

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14#
发表于 2013-9-10 06:49 | 只看该作者
哦~~呵呵呵呵~体重一直维持90的人飘过~俺们瘦子想吃啥吃啥想喝啥喝啥~

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