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便秘竟然已成为癌症的“种子”

本帖最后由 iamcarrieok 于 2012-6-29 22:16 编辑

只有当您排便频率明显少于平时,或者您的大便变得又干、又硬,并且很难排出时才考虑为便秘。然而,长期的便秘,会因体内产生的有害物质不能及时排出,被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味、易怒等自体中毒症状,它除会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡、增加直肠癌的发病率。



便秘与肠癌有密切关系

临床资料显示:在发现“乳癌前期病变”的女性中有百分之二十三点二存在便秘症状,而无便秘的仅占百分之五点一;人肠道中有五种细菌可使粪便发酵产生与结肠癌相关的致癌突变原,便秘与肠癌有密切关系。

此外,食物糟粕在肠道细菌作用下产生的毒素,可通过血液循环到达大脑,刺激脑神经,使儿童的记忆力、逻辑思维和创造思维能力发育受到影响。

医学专家检查结果表明,每天大便一次的妇女20人中有一人乳房细胞发育异常,而每周大便少于2次者,4个中便有1人乳房细胞发育异常。长期便秘与乳癌是什么关系呢?

专家发现,便秘者的粪便中存在一种致突变原。经测定,该突变原与目前已知的几种致癌物质类似。这些致突变原经肠道吸收后,可随血液循环进入对其相当敏感的乳腺组织,这样发生乳腺癌的可能性就明显地增加了。



便秘危害绝不可轻视

虽然便秘本身并很少直接产生致命的危险,但是如果您年龄较大,患有心脑血管疾病,那便秘可能是一个致命的危险因素:便秘使得排便时必须用力,这样血压就会升高,机体的耗氧量增加,很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。正是这些危害,使无论是西医还是中医大夫都建议您保持大便通畅。

为了预防便秘的发生,平时应注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜水果等粗纤维较多的食物。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水,能较有效地促进肠道蠕动,有助于排便。蜂蜜、芝麻、大枣等对人体来说,不仅有滋补、美容的功能,还能起到润肠通便作用,可适量食用。

有经常性便秘者,可在医生指导下适当服些润肠药物,中药番泻叶有缓泻作用,可每日用3~5克代茶饮用。用胖大海2~3枚浸泡后加糖少许炖服,对缓解便秘也有一定作用。



医生推荐防便秘妙方

红薯含有丰富的碳水化合物。且其维生素c、A、B、胡萝卜素、钾、镁的含量都很高。其中维生素B,B的含量比大米分别高出6倍和3倍。

红薯还可供给人体大量的纤维素、胶原和多糖蛋白质的混合物,可润滑消化道,促使肠道排出较多的脂肪和毒素,达到大侧颐畅的目的。红薯还是一种抗癌佳品。

红薯能保持动脉血管的弹性和光滑,保持关节腔里的关节面和浆膜腔的润滑,能防止肝脏和肾脏中的结缔组织萎缩。它还能与无机盐类形成骨质,使软骨有一定的弹性;能中和体内过多的酸性物质,有助于维持机体的酸碱平衡;对人体生理机能有着很好的保护和抗衰老作用。




2012年06月28日 10:39   来源:家庭医生在线综合
http://fashion.ifeng.com/health/ ... 28/15623170_0.shtml
好像要熟透的有点烂的香蕉才有通便作用
天哪,我怎么办呀。便秘真的不好解决。
我有便秘啊悲哀~~香蕉不能吃?我每次吃香蕉通常都会有便意哎~~
香蕉不是润肠的吗,我一天吃一根的说~~
養成早上排便習慣最好
因為那個時間最易有便意
便秘的人也要盡量少食香蕉
因為香蕉的功用是止瀉
可以改吃吃水梨這類可以增加便意的水果
如果環境允許的話, 每日飲用2000cc的白開水
也可以有效避免糞便太硬造成便秘的情況喔
当她见到他,她变得很低很低,低到尘埃里,但心是欢喜的,从尘埃里开出花来
幸亏我不便秘,不过之前就便秘过一次,滋味太痛苦了
便秘了毒素不能及时排出就被身体吸收当然就容易得病了
第一次听说便秘和乳腺癌有关系啊 好恐怖
便秘好可怕啊,以后一定要注意了
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