[闲谈] 在加州做股票比较舒服

not4weak

早上4：30 到 6:30 (股市开盘）：冥想，发帖，目标复查，和家人吃早餐

早上4：30起床其实并不是你想象的那么难。每个人的个人情况都多少有些不同，但人的身体基本上需要每天7到9小时的睡眠时间。保证你睡眠充足的一个方法是不用闹钟自然醒。你只需要早点睡觉，你就可以在早上4：30醒来。

起床之后，马上喝上16盎司的水----不是咖啡！事实上，不喝咖啡感觉会更好。然后会冲个澡；这样会感觉一个清爽的一天的开始。

每天早上都冥想30分钟。冥想的最佳时间是在日出之前或日出的过程中，也就是西方世界的早6点之前。不打算解释为什么冥想会对你有好处；网上对此已经有了大量的研究。如果你想找一个关于冥想的书，我推荐《Meditation forDummies》。尽管书名很怪，但它是我读过的最好的一本书。

冥想之后，花30-45分钟的时间写论坛帖子。冥想之后立即动笔，通常会一气呵成，写的很顺利。另外，大脑经过了一夜的休整，状态非常好，在注意力转移到其它事务之前，把大脑里堆积的东西都倒出来清理一下是很有好处的。关于写作的一个技巧：把这段时间用作对大脑的初步清理。不要去做研究、编辑等。这些事情放在以后再做。

然后是To Do List(待办清单)时间。我会查看邮件，微博，LinkedIn，等等，以及安排下一步要做是任务。说到任务，我遵循GTD做事方法，我用Omnifocus软件来管理我的生活。我在iPad，iPhone和MacBookAir(我是苹果的粉丝)都装了它。不错，作为一个待办事宜管理软件，Omnifocus是有点贵了，但因为我的整个生活都和它有关，这个价格也值了。我通览一下待办清单，想想每个事情上的预期目标----所有的事情，从今天要做的小事情，到长期的目标。清单中的每个条目都设定有一个目标，如果没有目标，我会删除它。

接着是早餐时间。关于应该什么时候吃早餐、应该吃什么的问题上，已经有大量你可以借鉴的养生指导。我尝试过各种不同的东西。我发现那些富含纤维素，低碳，高蛋白质的东西最适合我。你试过燕麦片加花生酱吗？好极了！我还喜欢吃一些水果、喝一点茶。还有，我尽量和家人一起吃早餐。有时事情能按照这种愿望执行，但有时不行。我的目标是今年一年都要按照这个执行下去。

早6:30点到11:30点：5个小时的交易时间，全力以赴，俺早上冥想的计划去实行。11:30 - 12.30 午饭时间，12:30-1:00大概看一下收盘情况，略作总结，结束工作。 1:00PM后，健身，购物

無心風月

收藏

黄道吉日

对外汇来说，我发现中国最好，外汇米国3am-12pm最好时段，中国就是3pm-12am，正好，生活交易都不耽误。。。

何鸿燊

对工作狂性格的交易员来说欧洲是最好的。伦敦或者法兰克福，难怪德国酸大他们如鱼得水。

not4weak

回复 2# aimei

是一种向往吧

aimei

我的帖子不见了

farshine

看起来不错。

icc

Lz不用上班，真舒服。

aimei

大大
是你的日常?
那我 搬去那里