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女生身体冰寒,月经不调处理方法

并不复杂,以前的我也是体寒(也可叫宫寒,顾名思义就是子宫寒气太重),并不是说天气导致,而是从小的习惯。
  小时候是不是喜欢打赤脚?大冬天的喜欢吃冰淇淋?就算稀饭不热照样狼吞虎咽?为了漂亮结果大冬天穿得很少?工作一直坐着?基本不运动?乱用瘦身衣服?乱结实?为了减肥不敢吃肉?
  这些就是日积月累后,导致女生长大后会宫寒的一些原因。
  平常的保暖和饮食习惯很重要。

  现在冬天又到了,很多女生都是“发自内心的冷”,从肚子凉到脚底,四肢冰冷,大腿摸下去简直是冰块的寒度。不要小看宫寒这块。小至月经不调,大至不孕。

  保护好自己,是女生必须该做的事情。下面来看看如何在冬天达到真正的保暖。

  首先:女人千万千万不要让自己冷。冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅,手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气,所以很多女人皮肤像细瓷一样完美,却一点不青春,假假的感觉;而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。  
  还有更可怕的一点就是,我们的生殖系统是最怕冷的,一旦我们的体质过冷,它就会选择长更多的脂肪来保温,我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖,这些肥肉没有存在的必要,自动就会跑光光。

  多吃红肉,多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃……总之就是含铁丰富或是比较温和的东西,有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃。随时注意保温,不要喝太冰的东西,多喝热饮,别老在空调房里呆着,也不要要风度不要温度,秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水,不要节省燃气,在热水里泡上三十分钟,加上按摩,再冷的身体也热了。没法泡浴就泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水,怀抱暖水袋,女人怕冷是天经地义的。
痛经挺奇怪的,很多人有又查不出原因。其实如果你的肠胃功能不是很好,痛经又无原因,建议做一次肠镜检查,看是否有肠溃疡,治好后会改善。听上去好像完全没关联,但我的一个妹妹就是这样好的,当时我也觉得不能理解。
我初潮的时候,没有感觉的。
后来,冬天来了月经后,洗衣服,洗了几次,就开始痛经,痛得来恶心呕吐,在床上打滚。
现在还是痛,吃了中药调理,好点了,但还是不行。
说得都很对但现在女生都爱漂亮像冬天穿裙什么的有些习惯难改
小时候喜欢光着脚丫,现在大了,也是能忍的话,秋冬的前阵子,我还是会继续穿凉鞋之类的,不用洗袜子。喜欢吃冰欺凌,冬天也吃。工作经常坐着,所以身体确实不是很好。
我也很注重保暖,平时冬天不穿裙子,晚上用热水泡脚,还经常抱着个热水袋,是不是很夸张啊!平时来完例假后,还会冲当归粉当水喝,多吃大红枣,这些都很有帮助哦!
我就很怕冷啊,都不怎么敢穿裙子。
说点具体该怎么做的吧,最好详细点,O(∩_∩)O谢谢!
潜水的人伤不起啊!!!
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