【怀孕超级圣经】一个辣妈怀孕的经验之谈，教你怀孕完全不发胖！

hacia

转来的，先自己备着吧

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2011-8-24 08:09

daaaa

谢谢讨论
其实，我们都是成年人了，也都知道世界上没有所谓的绝对正确，只有适合自己的，不一定适合别人。所以说，医生的话，也是建议大家做这些、那些等等
总之讨论是好事。

我来说一下，我的怀孕经验吧，
第一：关于饮食。
应该尽量科学化，比如定期看医生，检查后发现身体缺少那些东西，在饮食上有所改善。如果食补已经不行了，就要吃一些药物。
当然这个吃什么要看当地的文化和自己的生活习惯了。
第二：运动。
最好做运动。这个是自然了。尤其是想自然分娩的孕妇是很重要的。
第三：关于文胸
我的经验是无论是否怀孕都应该带。但是如果说下垂的话。在喂奶期下垂的最厉害。这个跟带不带文胸没有关系。主要是跟喂奶期长短有关。如果生几个孩子，那么下垂的概率与角度就越严重。所以说有很多妈妈为了美丽而不给孩子喂母乳。或是只喂一个月的母乳。
第四：关于孕妈妈的美丽
我觉得只要干净整齐，就可以了。别的东西是看个人的爱好了
第五：关于娇气
这个吧，我觉得，一般生女孩子的妈妈都比较懒。男孩子的妈妈比较勤快。不是性格决定的。
第六：产前忧郁什么的
只要适当的运动，家人的关心，愉快的环境，合理的饮食。基本上不会产前忧郁。
但是高龄产妇产后忧郁的几率很高。应该注意。一般都不用药物。只要家人多关心关心。自己注意调节。基本都没有什么
第七：
只要身体可以，多做运动，年纪别太大，基本上都可以自然分娩。最好不要手术生产。我个人觉得没有必要有心理负担。除了医生要求手术生产基本上都是自然分娩。
第八：吃素。
这个就不必了吧。估计医生也不会建议孕妇吃素。除非得了营养过度什么的病。否则为了增加营养，还是饮食丰富一些，比较好。当然了，有些信仰的人群，就不一定了
第九：妊娠纹
只要是有良好运动习惯的女性，基本上不会有那个东西。
我个人觉得什么膏呀、霜呀，都是没有作用的，都是心理作用。白白花了钱，没有的话，抹了也没有，有的话抹了也有

晕呀，好累呀。。。。。。。。。。
楼上的亲抛砖引玉了，大家讨论吧，不要太较真

seu

回复 8# hacia


    不好意思，我语气可能太激动，用不着删贴吧，大家一起讨论。

ciciaria

加些字注明就好啦
说不定有人在微博上已经被误导了呢
不是还有seu在拍砖么

nymphok

删了吧，误导很严重啊。

hacia

回复 6# seu

额，这个是转来的，由于都没有看过这方面的书，如果给大家造成误解表示道歉，要不要删贴呀？

qrio

楼上说的很有道理啊。

seu

她自己好好的，并不代表这些所谓的成功经验就值得写出来教导别人，谬误太多了：
1.怀孕不宜食素食，肉类里有八种氨基酸是植物没有的，而那8种氨基酸是合成脑神经元的必需氨基酸，你觉得这对宝宝重不重要？
2.怀孕了是没必要特别娇气，现在饮食条件好，身体素质也好，孕妇不会特别虚弱。但是想她说的跟没怀孕的时候一样，什么都不落下，洗衣做饭擦地逛街旅游的，那不是每个孕妇都能干的，有个例子，一个孕妇在临产前一个月洗澡时摔了一跤，没留心（这位作者不是说她九个月时来个大马趴吗），生产时一刨，才发现胎儿死了一个月了，已经腐烂了……更别提很多体虚孕酮不高的爬个小山坡回去就流产的。所以麻烦这位作者不要随便误导人，各人情况不同的！
3.怀孕了是不能以此为借口变邋遢，可是不能用化妆品是全世界产科医生的忠告，作者爱美是她的选择，写出来吹嘘就算了吧，运气好这些化学品对宝宝没影响，但你保证那些微量的重金属不会随着脐带血威胁胎儿吗？那些产科医生跟卖化妆品的有仇？
4.否定刨腹产？您身体好，条件允许，顺产没问题，没人拦着您，但是太多的孕妇根本不具备顺的条件，没文化就别瞎嚷嚷，如何生产这是医生该决定的，需要综合考虑产妇盆腔尺寸，身体力量强度，胎儿大小，胎儿头部尺寸，胎儿在盆腔的位置，羊水情况，还有当时的各种综合情况……听过太多的孕妇坚持所谓的顺产，最后一尸两命的。
5.怀孕不需要加餐？您开玩笑吧，您自己为了身材多少年不知道什么叫7成饱，就觉得别人该这样。平时的饮食量只够维持孕妇自己的需要，现在一个新生命在体力生长，不要叫多吃一点？体重的增长是每周不要超过一磅，但是加餐是必须的。天晓得哪儿蹦出这么所所谓的时尚辣妈的胡扯，是不是服装美容的地儿不够她们蹦达了？

怀孕是件喜事，也是件需要慎之又慎的事儿，没事儿多读点儿书，不要随便的以己度人，轻易的写什么指南忠告的，这是人命关天的事儿，请慎言！谢谢。

kinka

要做到这些首要条件就是孕妇身体允许吧~~

芳草蔷薇

看看。现在还不需要

shanxilj

这个化妆......貌似彩妆这个东东是对宝宝有影响的吧！

ajax015

顶一下，先备着！谢谢分享！