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» 不便秘也不腹泻窍门,我自己的
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发表于 2024-1-13 09:54
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不便秘也不腹泻窍门,我自己的
本帖最后由 ranchgirl 于 2024-3-24 17:12 编辑
不便秘也不腹泻窍门,我自己的 。在群里发表过。
我已经大约50年不便秘也不腹泻了。窍门很简单,保证足够的纤维素和脂肪的摄入。基本2天大便一次到两次。外出旅行,有时生活规则打乱,会便秘2-3天。但是这个例外现在也解决了。出发前 准备时 带一些 高纤维和高脂食品 。如果没有带,旅馆早餐里的橙子,麦当劳的炸薯条都成了我的健康食品。
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发表于 2024-1-13 10:30
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只看该作者
大约 1972-1973 我在一个公司里接受工人阶级再教育。当时我严重便秘,痔疮, 脱肛。痛苦不堪。经常用开塞露。治好后发誓不再受这个罪了。我做到了!!;
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发表于 2024-1-13 10:40
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@欣欣求医者 @听 事在人为!!!
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发表于 2024-1-13 10:50
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@欣欣求医者 纤维素消化不了!!!
@欣欣求医者 那你就真的不懂了。纤维素的最大优点就是消化不了!!!
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发表于 2024-1-14 07:14
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向老前辈学习!!!向老前辈致敬!!!
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发表于 2024-1-16 20:03
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@ mksln 谢谢 朋友 表扬!
相信我,自己试试看, 真的工作!!!
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发表于 2024-3-24 17:13
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有点改进。。。。。。。。。。。。。
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发表于 2024-8-2 22:24
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有的人宁愿便秘也不吃青菜
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发表于 2024-8-9 02:15
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只看该作者
薯条也能治便秘吗?我看有直接喝橄榄油的
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