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发表于 2023-9-20 19:23 | 只看该作者

大家每天睡眠时长有多久

最近老睡不着，大家每天能睡多久，有6个小时么？昨天4个半，有没有啥办法能快点入睡

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发表于 2024-8-16 03:02 | 只看该作者

入睡困难，又醒的早，哭死

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性别: 女

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发表于 2024-8-14 00:57 | 只看该作者

失眠经常熬夜1,2点睡觉大概睡5,6个小时

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熊猫爱吃笋

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发表于 2024-8-13 21:40 | 只看该作者

睡不着感觉可以试试呼吸法，我是这样的，慢慢拉长呼吸的节奏，然后就睡着了

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发表于 2024-8-5 12:41 | 只看该作者

可能少的时候只有4-5小时，不能再熬夜了。。。

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发表于 2024-8-2 22:48 | 只看该作者

7个多小时吧，一般不会超过0点睡觉

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发表于 2024-8-2 04:45 | 只看该作者

晚上能睡着5~8个小时，小部分时候能只能睡着5个小时，也有一两次睡到6小时的。

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发表于 2024-7-24 10:55 | 只看该作者

困了可以睡觉，就赶紧睡，带娃就是抓紧一切时间

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发表于 2024-7-24 01:08 | 只看该作者

每天焦虑的玩手机，2.3点睡，然后10.11点起

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发表于 2024-7-22 23:23 | 只看该作者

入睡困难户，熬到半夜2点还不能自己睡着的话就会吞半片右佐匹克隆，强制关机

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发表于 2024-7-16 08:44 | 只看该作者

每天六七个小时吧，中午再睡一会吧

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速度加口水鸡

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发表于 2024-7-16 01:06 | 只看该作者

我中午要是睡超过1个半小时，晚上就会熬夜

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发表于 2024-7-15 23:21 | 只看该作者

56个小时，所以每天都好困。。。

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速度加口水鸡

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发表于 2024-7-15 10:00 | 只看该作者

6小时，感觉少于这个数第二天就废了

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发表于 2024-7-15 00:53 | 只看该作者

六七个小时吧，每天都发困

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