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walletmuch

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tT
发表于 2011-6-16 09:15 | 只看该作者

不要拿酸奶充饥

饥肠辘辘时，抓起酸奶一饮而尽，这样确实能够缓解一下饥饿的感觉，但是最好别拿酸奶充饥。因为空腹时胃酸pH值是2，乳酸菌易被胃酸杀死，因而保健作用大大减弱。饭后1～2小时的时候再喝，这时胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长。饭后再喝美味又健康的酸奶吧。
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caien

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发表于 2011-6-16 09:17 | 只看该作者
再也不拿酸奶充饥了

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水洛蓝

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3#
发表于 2011-6-16 10:08 | 只看该作者
喜欢和酸奶，没想到空腹不能喝，以后记住

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一二之后不说话

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4#
发表于 2011-6-16 10:46 | 只看该作者
无论什么时候都不喜欢喝酸奶，不过楼主的建议值得一听

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遍地是金子

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5#
发表于 2011-6-16 11:12 | 只看该作者
再也不拿酸奶充饥了

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怜怜

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6#
发表于 2011-6-16 11:32 | 只看该作者
我还以为要在半小時內喝......沒想到要1~2H啊~

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qrio

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鮮花大使
7#
发表于 2011-6-16 22:21 | 只看该作者
我也是空腹喝酸奶的，下次改过来。

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fapaccino

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8#
发表于 2011-6-17 00:57 | 只看该作者
我是想喝就喝，不管啥时候都喝。

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aquisnow

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9#
发表于 2011-6-19 09:32 | 只看该作者
学习了，饿的时候喜欢吃糖和酸奶，看来以后得改改了。

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ringshell

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女 
10#
发表于 2011-6-19 10:09 | 只看该作者
酸奶空腹喝对胃的伤害很大

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snail777

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11#
发表于 2011-6-21 09:09 | 只看该作者
空腹喝奶是肯定不合适的，空腹也不能吃香蕉和石榴

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agate

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12#
发表于 2011-6-27 19:47 | 只看该作者
晕死，以前常常整天就只吃这个

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