返回列表 发帖
gerenhappyok

Rank: 6Rank: 6

射手座
1# 跳转到 » 倒序看帖
打印
tT
发表于 2011-10-1 04:33 | 只看该作者

午睡的好处

①降血压-午睡片刻，有助降低血压；
②保护心脏-午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度；
③增强记忆力-午睡不但可以消除疲劳，还能增强记忆力；
④提高免疫力-有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性
⑤振奋情绪，赶走抑郁-午后打盹可改善心情，降低紧张度，缓解压力。

你午睡了么？
收藏 分享

送鲜花 扔鸡蛋 收藏

jinglegu

Rank: 4
2#
发表于 2011-10-1 04:48 | 只看该作者
没有这个习惯！
给我点鲜花，我就会有动力。

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

阳光正好Q

Rank: 2
3#
发表于 2011-10-1 04:54 | 只看该作者
每天中午都睡至少10分钟

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

pingguo01

Rank: 6Rank: 6

性别
女 
来自
杭州 
4#
发表于 2011-10-1 06:11 | 只看该作者
只有上课的时候才午睡。。不上课的时候，倍儿精神。。

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

XSQ1977710

Rank: 30Rank: 30Rank: 30Rank: 30Rank: 30Rank: 30Rank: 30Rank: 30

性别
女 

活力新人人气之王音乐影视达人鮮花大使鮮花精灵鮮花仙子鲜花红翡鲜花宝贝论坛之星一级时尚达人二级时尚达人时尚活动达人三级时尚达人四级时尚达人五级时尚王者VIP初级贡献会员VIP中级贡献会员白羊座处女座金牛座巨蟹座魔蝎座射手座狮子座双鱼座双子座水瓶座天平座天蝎座一鸣惊人二分明月三叠阳关四海鼎沸五世其昌六出奇计七步之才八珍玉食九天揽月十全十美百兽率舞千里独步
5#
发表于 2011-10-1 07:20 | 只看该作者
我几乎天天都有午睡呢！！休息在家睡，上班就惨点了，趴着睡！！

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

didietdidier

Rank: 6Rank: 6
6#
发表于 2011-10-1 10:21 | 只看该作者
我一般在周末的时候能睡3个小时!!!!!!!!这也太多拉!

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

vielleicht

来自
Pluto 

一鸣惊人鮮花大使二分明月
7#
发表于 2011-10-1 11:09 | 只看该作者
不容易睡着，睡着了又起不来
签名被屏蔽

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

wxrrxw

Rank: 10Rank: 10Rank: 10
8#
发表于 2011-10-2 04:56 | 只看该作者
晚上睡得晚，中午就得补觉

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

llen

Rank: 6Rank: 6
9#
发表于 2011-10-11 08:26 | 只看该作者
上班了每天中午就1个小时的吃饭时间，哪有时间午睡

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

小狐1230

Rank: 6Rank: 6
10#
发表于 2011-10-19 04:38 | 只看该作者
我一上班就天天睡午觉，不睡不行啊，下午跟来撑不下来，累！！

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

斑叶兰

Rank: 3Rank: 3
11#
发表于 2011-10-19 07:28 | 只看该作者
说是睡半个小时最好，睡多了对健康也不利

送鲜花 扔鸡蛋 收藏 TOP

返回列表