经痛跟喝冰水没有关系

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2^#

发表于 2011-9-28 09:42 | 只看该作者

还是觉得经期喝冰水，现在看不出，老了也会吃苦。

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3^#

发表于 2011-9-28 10:13 | 只看该作者

回复 2# zzruyz

嘿嘿，童鞋，不好意思，其实我是觉得女生有经痛很可怜，提供一个消除经痛的方式。不用学我喝冰水啦！

还有外国产妇生产完，会马上得到一球冰淇淋，日本好像也是这样做，所以一些外国媳妇在台湾生产做月子的，都觉得自己被婆婆虐待了，头发和身体都不能洗，禁忌一堆，每个地方的风俗不一样吧

qrio

探花

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鮮花大使

4^#

发表于 2011-9-28 19:29 | 只看该作者

视频是英文的，看不懂。。。

阿夏

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5^#

发表于 2011-9-29 04:57 | 只看该作者

痛经的时候人越是不动越是痛，反而是在外，出了一身汗，倒是觉得小肚子暖暖的，不难受

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6^#

发表于 2011-9-29 09:09 | 只看该作者

本帖最后由 ruruyoung 于 2011-9-29 09:13 编辑

好像最痛都是在家里吧！每次都会祈祷最痛的半天一定要在家里过，在课堂上只能痛到龟缩在座位上，不敢随便动，轻轻一动就痛到肚子抽筋，再后来就开始吃普拿疼了，不过一个月就是最痛的时候吃一颗，其它时候可以强忍就忍住。

如果生理期来可以完全没感觉，谁想要赌运气，有时候一成痛，有时五成痛，有时候平日多喝了两杯冷饮，造成这个月生理期痛的死去活来，这种日子不悲惨吗？

记得有一次看到一位作家说；「最近天气比较冷，所以生理期时痛到拉肚子。」想到我以前不是人过的日子，哪里管天气冷不冷的，每个月都会拉肚子的

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上面的同学，那个视频是日文的，其实我也看不懂，妳只要知道走对了，可以在很短的时间之内跟作者一样瘦，那个作者是在三十六岁参加小区走路班，三个月后瘦身成功，腿塑得又细又长，还长高三公分。
总结一下优点
脖子修长不会松弛〈脖子拉得紧紧的关系，听说女人的脖子藏不住年龄的秘密
长高〈因为全身向上延展
胸部变大变挺
大腿变细〈自己练很难捉到要诀
走路很好看，有自信，男女都迷人

fapaccino

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7^#

发表于 2011-9-29 11:39 | 只看该作者

为什么是在youtube 上面啊，要翻墙啊。

wxrrxw

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8^#

发表于 2011-10-1 03:31 | 只看该作者

虽然不痛经，但是对走路姿势很有兴趣

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9^#

发表于 2011-10-1 04:31 | 只看该作者

本帖最后由 ruruyoung 于 2011-10-1 04:35 编辑

回复 8# wxrrxw

同学，您真是有眼光

下半身不好调整，但是上半身很容易改

想我以前驼背了二十几年，有时我老妈会突然用力拍我背部，我是超不爽的，再用力一点，我肯定内伤吐血，知道我妈是要提醒我不要那么驼背，可是不驼背对我而言，真的很难做到，叫我站直是很不舒服的。我妈还骂我睡眠姿势不好，一定是侧睡才驼背，我都快晕了，睡觉的人会不自觉的换姿势，我也不是一直侧躺的，侧躺的姿势也没有很弯，我妈实在太夸张了，从来没有专家说过侧睡会驼背的吧！

当时我是真的很鸵，观察过路上的行人，除了那些背部变形隆起的老人，还真找不到一个比我驼的。我也试过靠墙壁两次，太辛苦了，第一次两三分钟，第二次十秒就放弃了！

在我按照这本走路的书走了一个月以后，有一天经过游泳池更衣室的大镜子，被我自己的姿势吓了一大跳，第一是『气势，女王般的气势』，第二点是『哇！我变成长脖子怪人了！』〈本来我是没脖子的〉，第三是『我有芭雷舞者的优雅美背耶！』。没错！二十几年的驼背在短短一个月内，一点也不勉强的改掉了。

回想从前靠墙壁为何失败是因为调整姿势要多个部位一起调，之前靠墙时应该狠狠的压迫到下背，不舒服的情况下，无法坚持住。现在有很多作家有颈椎的毛病，她们都很需要靠这本书来保养她们的颈椎，像傲风的作者不是因为颈椎问题停更了吗？她停更后，等她复更时，我也断追了

我不太相信中医整骨，骨头是靠肌肉牵引，即使暂时推到对的位置，肌肉惯性又給牵回原来的地方，我想肌肉的惯性还是要靠长时间练习才能改变吧！以前練上半身，没怎么倾听身体的声音，现在下半身可仔细着呢，例如我现在每走一步，我会跟自己的身体说话，大腿内侧要记得用力哈，屁股和大腿外侧要向内夹紧，小腿外侧不要用到力；如果到操场练习时，会同时注意更多部位〈手臂、肚子〉

茶花荼靡

探花

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水瓶座

10^#

发表于 2011-10-1 05:20 | 只看该作者

走路姿势好坏会影响气场发挥。。。。谢谢LZ分享视频。。。

azimao

探花

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11^#

发表于 2011-10-1 06:15 | 只看该作者

为什么是在youtube 上面啊，要翻墙啊。
fapaccino 发表于 2011-9-29 11:39

看见帖子说facebook,twitter国内上不了，难道youtube也不行？那回国怎么办啊？

vielleicht

禁止访问

来自: Pluto

一鸣惊人鮮花大使二分明月

12^#

发表于 2011-10-1 14:58 | 只看该作者

严重驼背，没有脖子，下巴挂在胸前，脊椎左弯，骨盆左边高、右边低，骨盆高低不平造成长短脚，走路、骑车、爬楼梯、都用大腿前面使力，越运动，腿越粗，所以下半身很壮很肥，屁股也超大，下半身看起来比上半身多出二十公斤，目前已经变成上下一样均匀的胖，等我把脚走细了，那天就是我修练成功了…

=========有这么夸张吗？除了天生正常人怎么驼得起来阿

签名被屏蔽

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13^#

发表于 2011-10-1 23:59 | 只看该作者

本帖最后由 ruruyoung 于 2011-10-2 00:00 编辑

严重驼背，没有脖子，下巴挂在胸前，脊椎左弯，骨盆左边高、右边低，骨盆高低不平造成长短脚，走路、骑车、 ...
vielleicht 发表于 2011-10-1 14:58

从小我脖子比例有点短，肥起来以后，更是给人肥到没有脖子的感觉，这种人不难看见吧！很多胖子都是这样子。脊椎侧弯嘛…如果胸部不一样大，就是疾椎侧弯造成的，以前我的右胸明显比左胸大一个CUP，无知了十多年，以为胸部不一样大是天生，不能改变；现在如果有女生跟我说她胸部两边不一样大，我会跟她说：妳脊椎侧弯了，去调整一下吧！〈最简单就是练走路〉

骨盆倾斜，这很难说明，我又不会贴图，所以算了，童鞋自己去找資料，要造成骨盆倾斜很容易的，例如女生常常站那个三七步，对骨盆有不良影响。

自从理解，错误的姿势会造成身体易胖，减肥不易，我真羡慕那些天生知道正确走路的人，因为他们走得正确，身材标准，脚瘦，屁股小。像我是靠运动减肥，姿势错误，减肥是事倍功半，比如我很会骑脚车，十二岁开始就常常骑四、五个小时到处晃，但是施力错误，屁股不瘦，大腿小腿都很粗壮，有我这个失败例子，我妈一点都不相信骑脚踏车会变瘦。

我的姿势错得太严重，使力部位都是错误的。所以练KIMIKO老师的走路法，很难领悟书中描写的感觉，练四年，上个星期才让大腿内侧在走路时有运动到的感觉。这回终于不会在走路时，觉得老是用到小腿外侧，和膝盖上面十五公分大腿前侧的力量〈一直在避免用这些部位走路〉，我的大腿外侧也能很自然的往内夹紧，很复杂的解释吧！应该是没人看的懂！这是我走四年才想出来的，KIMIKO老师原来的体态，应该没有我这么惨，所以书上少描写很多东西，比如书上说要用大腿后侧走路，这概念很具体，但是实行起来非常抽象

wenda198612

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发表于 2011-10-2 06:16 | 只看该作者

我妹妹都有痛经。不过，她对我说，在来经之前吃一两次阿胶，这样就不会痛经了。

撒野百合

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发表于 2011-10-2 06:27 | 只看该作者

真的吗？我每次来月经都想去死啊。试试看