"分解"脂肪的9大天然食物

drecho

爱美MM们总是要“各显神通”似的展现自己的“S”形身材，对于谗嘴的MM们来说，不妨多吃以下9种可帮助减少脂肪吸收的天然食物！     

　　1.冻豆腐。能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。

　　2.笋。低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。

　　3.腌渍类蔬菜。植物性脂肪在制作过程被分解了， 但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。

　　4.绿豆芽。含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

　　5.木瓜。可治水肿、脚气病，且可改善关节。

　　6.菠萝。具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。

　　7.陈皮。帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。

　　8.乌贼。乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。

　　9.薏仁。对水肿型肥胖有效。

lovemybabay

都是我爱吃的

忽略不计

　1.冻豆腐都是放火锅里吃的。吃的更油腻。

心评

好像有一篇报道说现在豆芽在发制过程中放了啥不好的东东

cathy1087

冻豆腐有很多吃法了，涮火锅只是其中一种了

随风飘飘

很喜欢用墨鱼煲汤，觉得很提鲜味，但是误以为它脂肪含量很高不敢多吃，却原来相反啊。

大胖熊

天天喝水也会减肥的。我现在眼睛都花了。

miaotu

正是吃笋的好时候啊

转着华尔兹的猫

听说木耳和茄子也是“分解”fat的好帮手啊