牙膏有没有保质期——中美专家解答牙膏的8个疑问

drecho

如今，牙膏的种类多了，功能全了，但消费者反倒不知该怎么选择了。近日，美国《女性挚友》杂志刊文就人们在购买和使用牙膏时普遍存在的8个疑虑，进行了解答。

　　1.必须要用含氟牙膏吗？美国牙科保健专家一致认为，最好选择含氟牙膏。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。在北京大学口腔医院预防科主任王伟健看来，对于牙齿健康的人来说，含氟牙膏也不是必然选择，青少年和老年人可以多用，但学龄前儿童要慎用，而且需要家长帮助，以免不小心吞咽牙膏，长此以往可能引起氟摄取过量。

　　2.牙膏成分是什么？牙膏是由多种无机物和有机物组成的，包括摩擦剂、洗涤发泡剂、黏合剂、保湿剂、甜味剂、芳香剂等。其中，摩擦剂是牙膏成分的主体。近些年，牙膏中还加入了一些中草药，制成多种药物牙膏。但大家不用担心，所有成分都是安全的。

　　3．为什么美白牙膏效果不明显？正是由于牙膏的主要成分是摩擦剂，因此其基本功能是清洁口腔，美白、脱敏、止血等功效都是辅助性的。美白牙膏的摩擦剂颗粒形状比较特殊，更利于去除牙齿顽渍，因此在一定程度上能达到美白牙齿的效果。但王伟健指出，这种牙膏仅限于去除牙齿外源性色斑，比如长期喝咖啡、茶以及吸烟等对牙齿的“污染”，对四环素牙、氟斑牙等由于牙齿发育异常所导致的深层内源性色斑则没有效果。

　　4.牙膏是否有保质期？不少人在买牙膏时都发现，有的牙膏上注明了保质期，有的没有。王伟健介绍说，牙膏是有保质期的，因为其中所含的化学物存放一定时间后会发生化学反应，尤其是已经开口的牙膏，最好在一两个月内用完。另外，一管牙膏使用越久，暴露在空气中的机会就越多，接触细菌的几率也就越大。

　　5.牙膏长期用一种还是应该换着用？应该尽量换着使用不同功效和品牌的牙膏，能发挥不同牙膏多方面的功效，从而维护口腔健康。

　　6．刷牙时，牙膏是否越多越好？美国马萨诸塞州牙科保健协会会长E·简·克罗克博士指出，与广告不同的是，牙刷挤满牙膏，和挤一半牙膏，刷牙效果并无太大区别。每次使用少量牙膏，同样可以去除牙齿污渍，特别是含氟牙膏，每次挤出豌豆粒大小即可，这样做还可以延长牙刷的使用寿命。

　　7．选好牙膏，牙齿就能健康？其实，如果刷牙方式不当，最好的牙膏和牙刷都是白搭。正确的刷牙方式是，牙刷与牙齿保持45度角，这样刷毛更容易清洁牙缝和牙龈；最好画着圈刷；每次刷牙应至少2分钟。

　　8.凝胶状牙膏与糊状牙膏功效是否有区别？有的牙膏呈透明或半透明彩色凝胶状，有的则是白色糊状的，虽然凝胶状牙膏和糊状牙膏的口味、质地大不相同，但是洁齿效果却是一样的。

随风飘飘

原来牙膏是有保质期的啊，从来不知道，那么是不是每次用完都要旋紧盖子涅。

drecho

原来牙膏是有保质期的啊，从来不知道，那么是不是每次用完都要旋紧盖子涅。
随风飘飘 发表于 2010-9-29 00:52

是的，“暴露在空气中的机会就越多，接触细菌的几率也就越大”

enijmomo

我买牙膏好像是看到喜欢的就买
也没那么多说法的

是龙猫啊

我都补了6颗牙了，原来刷牙至少要2分钟啊

鹿丸鸣人

原来还有这些门道

saturnschnee

牙刷比牙膏更重要,選擇"小頭軟毛"的牙刷,才能清潔到口腔深處的大臼齒,並且不傷牙齦,市面上千奇百怪的牙刷,不管形狀是什麼,標榜功能多強大,只要不符合這基本的要求,建議不要使用,不然大臼齒很難不被蛀掉...

drecho

"牙刷比牙膏更重要"
很有道理啊
————————————
不过关于牙刷是硬毛还是软毛，我还和我的口腔学老师讨论过，我记得她的建议是软硬适中比较好；牙刷要定期更换；还要注意定期消毒

drecho

关于牙刷的软硬选择，来自网络的资料：
“人们总认为牙刷刷毛越软越不容易伤到牙龈和牙齿的保护层。但软毛牙刷在刷牙时并不好控制力度，刷得轻了，口腔里的食物残渣和细菌清洗不干净。刷重了，同样也会损伤牙龈。而且软毛的牙刷一般使用寿命较短，很容易变型，而变型的牙刷更容易损伤口腔。所以说牙刷刷毛还是不要太软的好。医生建议平时选择牙刷，刷毛软硬适中就行，刷头要小一点:成人一般不超过4列、儿童不超过3列刷毛，其刷毛长度一般以覆盖2~3个牙面为佳。”

saturnschnee

頂樓主~~樓主說的有很多對我十分有用!!
PS.我比較推薦軟毛,有幾個原因喔,
一是國人刷牙動作特粗暴,常常把自己刷成牙齦萎縮,或是破壞了法瑯質...臨床上也常看到有病患把自己的牙齒刷出刻痕來...
二是好的軟毛牙刷,是有足夠彈性的,能夠清潔牙齦與牙齒間的縫隙而較不容易受傷,缺點抑如樓主所說,必須勤勞更換...

drecho

頂樓主~~樓主說的有很多對我十分有用!!
PS.我比較推薦軟毛,有幾個原因喔,
一是國人刷牙動作特粗暴,常常把自己刷成牙齦萎縮,或是破壞了法瑯質...臨床上也常看到有病患把自己的牙齒刷出刻痕來...
二是好的軟毛牙刷, ...
saturnschnee 发表于 2010-10-1 07:04

补充的很好，大家共享

随风飘飘

个人也认为软毛的好，每次都听牙医说刷牙不要太用力，轻轻地就好。