什么是忧郁症？
忧郁症，也被称为「心的感冒」，是常见的
疾病。但往往因为自己忽略或一般人错与「
精神病」相提并论而不敢承认，错失及早治
愈的良机。
忧郁症不是个性抑郁、内向寡欢者的专利。
情绪起伏极大，也是致病的根源。平日工作
狂热，深获人缘的人，同样有得病的可能。
因为长期送往迎来，过于配合周遭气氛，在
不知不觉中就逐渐失去了自我。
根据世界卫生组织等的研究中发现，平均每
一百人中就有三人罹患忧郁症，其中因为忧
郁症所带来的身体疾病，甚至自我毁灭的例
子比比皆是。
情绪低落其实是生活中极普遍的经验，偶而的寂寞、沮丧或情绪不佳，
可说是对压力的一种反应，通常也会在短时间内自动恢复正常。而现代
人，每天面对十倍速竞争的环境，接踵而至的信息，瞬息万变的趋势，
都市生活空间的拥挤，个人角色的多元，都让人的工作压力日益增大；
加上人际关系以功利为重，人情淡漠，精神负荷就在这样的神经紧绷下
变得不堪一击。
过去将精神疾病视为不名誉、躲躲藏藏不愿面对现实的观念必须铲除。
越来越多的人被忧郁症纠缠所苦，此时家人和周围众人就是最不可或缺的
重要角色，不仅在治疗过程中，要尽力抚慰，让患者充分休息，接受适当
治疗；恢复期痊愈之后，仍须成为他（她）的支持者，帮助他（她）重回
社会，面对自己。
下列忧郁症的征兆
‧暴饮暴食或没有食欲，使得一个月内体重改变5％以上
‧每天都嗜睡或失眠
‧行为变得躁动不安或呆滞迟缓
‧每天都觉得疲倦、虚弱无力、没有精神
‧过多的罪恶感，觉得自己是无用、没有价值的人
‧注意力不集中、记忆力减退、判断力变差、无法下决定
‧自杀念头。
只要出现四项以上，就该寻找专业医师诊断评估 |
发表于 2012-4-30 04:40
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