大家對血型的認識除了輸血之外,還有就是與個性有關,但「不同血型要吃不同的食物」,這可就稀奇了,事實上,自然醫學界對此早已展開研究,新的一年,開始改變你的飲食習慣吧!
血型跟食物有關係嗎?這是由科學家研究出來的,先來看看這個有趣的研究。
研究美國西雅圖自然醫科大學彼得達達摩醫師Peter A'Damo與莎莉倫道爾博士Dr.Sally Ringdahl多年的研究發現,在遠古的演化過程中,人類不斷適應當時的食物與環境,為了生存他們一直在調整體內的構造,依序發展出O型、A型、B型及AB型等四個地球上主要的血型人種。
吃錯食物 排便就知道!
每個血型有其特殊的消化系統和免疫機轉,就如同輸血一樣,當食物進入體內,倘若合你的體質,你就會消化很順暢,會輕鬆打嗝,正常的放屁與排便,而且不會臭,會餓得很快,但餓得很舒服。假如吃不對符合你血型的食物,你的免疫反應馬上作戰,將不合的食物視為外來的入侵者,而會設法將它撲滅或清出身體,以致於身上的痰、鼻涕、眼屎、耳屎、頭皮屑、咳嗽、輕瀉等都會變多。
假使你一直吃不對,體內的系統來不及清除乾淨,就會發現黑斑、疣、白斑、小紅痔等怎麼愈來愈多,那就是一個警訊,表示你沒有按照血型吃對食物已經有一段時間了,
吃什麼最好 看這裡!
蔬菜類
綠色花椰菜、秋葵、洋蔥、甘藍菜、海帶、蔥、蒜、芹菜、萵苣、菠菜、甜菜適合所有的血型來食用。
‧O型不要吃:紫花苜蓿芽、香菇、茄子、馬鈴薯、玉米。
‧A型不要吃:馬鈴薯、山芋、地瓜、高麗菜、紅黃青甜椒、紅捲心菜、香菇、橄欖、大白菜、山藥、番茄。
‧B型不要吃:番茄、橄欖、玉米、白蘿蔔、洋薊、綠豆芽、黃豆芽、豆腐、酪梨、南瓜。
‧AB型不要吃:玉米、白蘿蔔、洋薊、綠豆芽、黃豆芽、黑橄欖、紅黃青甜椒、番茄、皇帝豆、菜豆、酪梨。
穀類
所有血型都適合稻米、米製品。
‧O型不要吃:全麥粉、燕麥粉、白麵粉、通心粉、麩麵粉、玉米粉所製產品及菠菜麵,僅可吃少量的蕎麥與大麥食品。
‧A型不要吃:白麵粉、全麥粉、菠菜麵。
‧B型不要吃:小麥、蕎麥食品。
‧AB型不要吃:麵食、蕎麥製品。
奶製品
奶品較適合B型、AB型,較不利於O、A型。
‧O型不要吃:牛奶、乳酪、優格、冰淇淋及羊奶,可以豆漿、大豆乳酪、羊奶酪取代。
‧A型不要吃:牛奶、乳酪、冰淇淋。可吃羊乳與優格,豆漿、大豆乳酪對A型人最有利。
‧B型不要吃:冰淇淋較容易使B型人發胖。
‧AB型不要吃:冰淇淋、白脫牛奶和全脂牛奶。
蛋類
‧O型:不易被消化,吃多容易脹氣。
‧A型:不易被消化,容易脹氣和皮膚過敏,應少吃。
‧B型:最能消化與吸收其中營養,還能幫助他的新陳代謝,有助於減肥。
‧AB型:也能吸收其中營養,尤其蛋白部分能幫助其減肥。
肉類
豬肉不適合所有的血型過度攝取,應盡量少吃。
‧O型:牛、羊肉較適合,易被O型人消化和代謝。
‧A型:少吃紅肉(牛羊豬),可食少量的雞肉與魚類,吃白肉比較健康,特別指的是A型人。
‧B型:可食羊、火雞肉。兩隻腳的動物如雞、鴨、鵝較不適合。
‧AB型:可食羊、火雞肉。雞肉少吃。
魚類
大部分的深海魚類都對所有的血型有益,因為生命是起源於海洋,但後來人類的演化過程每個血型所適應的食物種類愈來愈分歧。
至於養殖魚類各血型的食後反應大致與深海魚相當,只是感覺沒那麼新鮮與營養,但若是飼料中有化學藥劑或肥料,通常長期遵照血型吃法者,他們系統較靈敏,會馬上有反應。如某區皮膚會癢或大小便有明顯變化,像我自己一吃不對血型的食物,我的左頸側會立刻發癢或中指發癢,放屁會很臭,屢試不爽,因此,多去體會與感覺吃後的反應,最好連續幾天吃同一種東西(如養殖魚類的某一種魚),再看身體的免疫反應出來是什麼,才能判斷這東西適不適合您。
‧O型:最適合油多的魚,如鯖、鯡、鱈。
‧A型:可少量進食鱈魚、鮭、鱸、鯉等,但應少吃白色魚類,如鰈、比目魚。
‧B型:以鱈魚、鮭魚最能提供營養,鰈、比目魚也不錯。 |