扑灭耳中杂音，需要从补肾壮元抓起 针对症状：耳朵中有杂音

rose2005

治病真法：1.刺激足部的涌泉穴，每天1～2次，每次3分钟。

2.采用“鸣天鼓”法，坚持每天睡前重复做100次，或者早、晚各50次。


当世界一片万籁俱寂时，你的耳中却常常“嗡嗡嗡嗡”地响起了杂音，并且又痛又痒，你肯定深受其苦而无法成眠。为什么会有这种事情发生呢？祖国医学认为，耳朵与肾的关系极为密切。《灵枢?脉度篇》指出：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。”也就是说，肾是储存来自父母那里的精气的场所，耳朵之所以能够听见声音，完全依赖于肾精的充养，所以耳从属于肾，只有肾气充足，听力才会灵敏。因此，当你的耳朵老是嗡嗡作响，听力越发衰退，同时伴有腰痛和尿频的症状时，就需要多加注意了，这可能是肾气衰弱而发出的信号。

因此治疗耳鸣，需要从补肾壮元开始。帮助肾恢复自身的元气，就能消除疲劳，稳定心情，耳朵也就能发挥正常的功能，而不是经常被“嗡嗡嗡”的杂音所困扰了。

如何为我们的肾脏补足元气呢？方法很简单 常按涌泉穴。涌泉穴位于我们足底前部凹陷中，第二趾趾缝与足跟连线的1/3处，一旦按压，生命之泉就会涌出，每天1～2次，就可以帮助我们彻底告别耳鸣。


在按摩涌泉穴之前，我们可以先做一些热身活动：首先，用手指抓住第四趾，然后慢慢地转动脚趾，接着，以同样的方法按压第五趾，这个动作可以让我们的足部得到充分的放松。然后，我们再刺激涌泉穴3分钟。我们对涌泉穴的刺激一定要每天进行。如此一来，耳鸣现象就会逐渐消失，我们足部的血液循环会变得更加顺畅，肾脏功能也会更加强健。

耳鸣的病因复杂，且又非一日之“寒”，尽管在耳鸣发作时施行上述方法可获奇效，但也是属于暂时性缓解，不可能一劳永逸，还会有所反复。若要巩固疗效，再加练传统保健养生术中的“鸣天鼓

“鸣天鼓”是我国流传已久的一种保健养生方法。其做法是两手心掩耳，然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，发出的声音如同击鼓，所以古人称做“鸣天鼓”。肾虚者常表现为精神委靡、睡眠不好，每天睡前鸣天鼓可以改善这些症状，坚持每天睡前重复做100次，或者早、晚各50次，对老年肾虚、失眠者尤为有效。

养生秘诀一点通

暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣。所以，工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护，如减少噪声源或佩戴防护耳。对于中老年人来说，更应该好好保护耳朵，预防老年性耳鸣。在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，多吃一些清淡的食物，以防积滞成痰，引发耳鸣。

蓦然回首99

正好这阵子耳朵偶尔有杂音。这个办法不错，学习了。