女生时间：姐痛的不是月经，是寂寞

chinayard

每个月，寂寞的卵子等不到属于她的那颗精子，就席卷子宫内膜幻化成一缕红烟香消玉殒，坠落阴道深渊，空留寂寞蔓延。

半数女性都经历过寂寞带来的痛，在每月那段特殊的日子里，在寂寞来临前和来临之时。那是一种无可名状的在小肚子的深深的痛，你可以把它形容成痉挛或下坠感，有时还会连带着腰疼。这种痛在年轻女孩身上表现的更明显，一些人甚至因此影响到了正常生活。

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2013-2-8 04:55

寂寞的痛，或许是身体异常的信号
寂寞的痛分两种：“有名的寂寞”和“无名的寂寞”。对于“有名的寂寞”（那些寂寞的医生把它叫做“继发痛经”），你是知道来源的，或许你不知道，但你去看医生后，医生通过询问与检查能帮你找到。引起“有名的寂寞”的元凶通常有这么一些疾病：子宫内膜异位症、子宫腺肌症、慢性盆腔炎、宫腔粘连、子宫肌瘤等。所以寂寞的痛可能是身体异常的信号，不可忽视。

对于“无名的寂寞”（那些寂寞的医生把它叫做“原发痛经”），痛是说不出原因的。如果非要为寂寞找出个来由，那是源于前列腺素合成的异常、子宫平滑肌的不规则收缩及子宫缺血，几方面作用的叠加使你感受到了来自身体深处的痛。

缓解寂寞
几乎每位女性都有自己缓解痛经的经验。有人需要卧床休息，有人热敷小肚子，有人一到特殊的日子就开始喝红糖水，还有比较严重的需要在经期前吃医生开的止痛片或避孕药。这些方法的效果究竟如何呢？

热敷
寂寞时通常很需要温暖，热敷（约39-40℃）下腹部有助于缓解子宫寂寞的痉挛，效果堪比止痛片。在一项随机试验中，研究者将81名女性分为4组，接受的治疗分别是：① 热敷+安慰剂，②热敷+布洛芬片（一种止痛片），③无热敷+布洛芬片，和④无热敷+安慰剂。

结果表明，单用热敷与单吃布洛芬片的缓解疼痛效果相当，并且和无热敷+安慰剂组相比，疼痛有着非常显著的缓解。而热敷+布洛芬片并不比单用布洛芬片效果好，但却可以推迟疼痛的到来。

受以上结果的鼓舞，这些研究者又做了另一个多点试验，这次的人数扩大到334人，随机接受热敷或对乙酰氨基酚（另一种止痛片）的治疗，发现热敷的效果优于对乙酰氨基酚，而且更重要的是，热敷完全不会有吃药带来的副作用。

口服避孕药
如果你觉得热敷让你寂寞的形象大打折扣，或者热敷对你没起作用的话，那么口服避孕药是缓解原发痛经的首选，当然前提得是你也有避孕的需求。避孕药的种类很多，治疗痛经通常使用的是雌激素和孕激素配伍的短效避孕药（并非紧急避孕药）。它的原理在于可以减少子宫内膜的厚度，降低前列腺素等激素的分泌，同时减少月经量，降低子宫收缩的程度，达到缓解疼痛的效果 。当然，服用避孕药也存在着一些副作用，比如恶心、呕吐、经间阴道少量出血、体重增加、血栓风险增加等，所以还需在医生的指导下服用。

非甾体类的止痛片
如果不能或不想吃避孕药，那么止疼片也是个不错的选择。非甾体类的止痛片能够抑制前列腺素的合成，从而达到治疗痛经的效果。要注意的是：止疼片有时会出现恶心呕吐等副作用。所以至于这些药怎么吃，吃多少，也需要针对具体情况咨询妇产科医生。

红糖水能否缓解痛经？
一些女性习惯在经期煮生姜红糖水喝，这种民间的方法流传已久，甚至在各大超市都能看到卖生姜红糖冲剂的。但是这种方法的理论依据和疗效如何，遗憾的是，从没有人做实验研究过。尽管有些试验认为中药材在治疗痛经方面似乎比其他方法更有前景，但是受现有的试验方法和试验质量的限制，目前并没有肯定的结论。

所以现今我们只能这样解释：如果红糖水能够缓解痛经，那或许是安慰剂的效果；或许是喝热水的效果，和热敷类似。



如果尝试过热敷和药物都不能缓解的话，一定要去看妇产科大夫啦，查查是不是某些疾病引起的继发痛经在作祟。

kexin314

····人品爆发的时候，低烧君也会来找的。赠送头晕目眩，脊椎酸痛。还有各个关节骨头也很开心啊

黑猫一只

痛到晕倒……不过医生说结婚了就好了= =所以说还是需要个男的么OTZ

sakuradai

我感觉多吃红枣，那个月就不会痛/只有一点点痛。还有一次喝了四神汤完全无痛！不过痛经也是分很多种的，缓解方法也是因人而异

comapln

红枣是很管用的啦~
我都是乱炖，红枣桂圆红糖姜丝，缓解的不错

zhanglicious

还是得自己精心啊，月经前后一定要注意保暖啊，特别是别碰凉水（冬天！！！），还要注意喝水时至少要喝温水热水（千万别喝凉水冰水别吃冷饮冰淇淋什么的！！！）。

gmz0606

有一回痛到冒冷汗差点晕倒。。。。话说痛经去医院，医生一般会问有对象没？。。。⊙﹏⊙b汗

夏微酸

喝红枣茶，也稍微有效果，可能也属于心理作用？
但是会上火……

bunnypp

中医有种说法，痛是因为体内的寒比较大，血流不畅。
而红枣，姜，热水都是性温或者有驱寒的功效，所以会有效。
个人认为吃止痛片不管用，有点头痛医头，脚痛医脚, 而不治病根。
坚持吃红枣之类的食物，对女生身体还是有好处的。
吃多少，当然因人而异。不要补大发了。。。

昕雨

-0-我果真沒心沒肺阿  我只要不吃多冷飲 完全沒這困擾~

hqjuan05

是啊，坚持期间不吃冰冻的，西瓜等凉性水果等，不要冷到肚子、脚，多喝热红糖水，敷热水袋都有效

spouselove

喝紅棗茶，或是益母草湯，對於舒緩經痛很有效!!!!!
尤其是益母草湯.....喝過一個經期後，下一個小日子會比較順~~!!!

米安

乌鸡白凤丸对我很有用，现在我只要那个时期之前一天不要着凉，当天就会比较顺利过去了。想当年在床上雷打不动5个小时......死去活来
另外，红枣也不错，不过据说好像体内湿气重的不好多吃。

kula07

我也痛到昏倒呀，而且那种还上吐下泻的赶脚，真心凶残~冬天还好点，弄个热水袋捂着躺床上睡一觉，要是夏天热的么想开空调，一开空调了又冷的发抖，而且各种止痛药暖宝宝红枣红糖都没用
不过最近一直吃玫瑰茶，稍微好点的，据说这个对痛经有缓解作用

星蓝

上吐下泻伴随例假来到，尼玛~我不是中毒！！！