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如意

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性别
女 
111# 跳转到 »
发表于 2011-5-31 05:28 | 只看该作者
这几个动作是有效的哈~俺试验过~以前上学的时候俺天天坚持，但是一不做就悲剧了~俺觉得刮痧推拿更有效些~~

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ivyiker

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110#
发表于 2011-5-31 04:00 | 只看该作者
图解版很好啊，不过有几个动作确实很累的啊

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memory

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来自
火星 
109#
发表于 2011-5-30 22:32 | 只看该作者
不对啊，不少动作是美臀美腿的
对肚子不会有什么效果

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saturdaisy

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108#
发表于 2011-5-30 21:33 | 只看该作者
坚持是一件很难做到的事~~

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ragdoll

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107#
发表于 2011-5-30 16:47 | 只看该作者
这么多图啊，都要做么？

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see-saw

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106#
发表于 2011-5-30 10:42 | 只看该作者
是每个动作做10分钟，还是一共做10分钟。
有10个动作类。。。。

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莫月月

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性别
女 
105#
发表于 2011-5-30 10:31 | 只看该作者
额，又懒又想瘦肚子的飘过

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ansce

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一鸣惊人二分明月三叠阳关四海鼎沸五世其昌鮮花大使六出奇计七步之才八珍玉食九天揽月十全十美百兽率舞
104#
发表于 2011-5-30 01:18 | 只看该作者
我是懒人呐，坚持不了

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伊小

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103#
发表于 2011-5-30 00:00 | 只看该作者
其实做不难，难的是一直坚持做下去

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shinhwa

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102#
发表于 2011-5-29 21:40 | 只看该作者
放假回家试试！

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兰澈

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101#
发表于 2011-5-29 08:44 | 只看该作者
听朋友讲，她实践后效果最好的貌似是仰卧起坐

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lymyh

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100#
发表于 2011-5-27 05:15 | 只看该作者
这些动作偶都会，就是坚持不下去，屡次减肥失败者如是说

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ph.jessica

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99#
发表于 2011-5-27 02:43 | 只看该作者
动作很简单 ，坚持不容易

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jjp2111

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98#
发表于 2011-5-26 22:26 | 只看该作者
这几个动作都不好做，不过不知道是不是因为我有小肚子的原因

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choukitty

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97#
发表于 2011-5-25 18:13 | 只看该作者
坚持，关键是坚持，我还是算了吧

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