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这慢慢已经是一个医学大课题了估计,越来越多的人这样。
好不好的,练练一定是没有坏处的,日常都要注意。
运动是必要的了,再不动动,要是颈椎有问题,老了会全身瘫痪的
一觉醒来,天都黑了。
感觉晕乎乎滴
我觉得啊~~~这套操似乎跟瑜伽的练习有异曲同工之妙~~~
治不治颈椎病还说不好, 我的头晕病是快给治出来了。
看的时候动作要慢,太快的话会扭到脖子
真的有用么?
常坐着不动,真的会产生颈椎病呢,努力去练练,希望有用。
我打算试一试,希望有效
夏日的健身首选----游泳....
还是有点作用!
有用吗
左扭右转的,我怀疑会加深我的颈锥负担
不错!类似“米”字疗法,主要是加强颈部的活动。
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